2023年第363天～伤害我们的是自己的情绪

        人的死与生，也犹如白天和黑夜交替运行一样，况且我和你一同观察天地万物的变化，如今这变化来到我身上，我怎么会讨厌它呢？

        很多时候，伤害我们的东西并不是苦难，而是自己的情绪。当生命中，出现不好的状况时，你越是“对抗”，情绪越是糟糕。

        而最糟糕的是，很多人对于“负面情绪本身”也特别排斥，比如说有一些人遇到糟糕的事情，他不由自主的会产生负面情绪，这个时候他又排斥这种负面情绪，认为负面情绪又再次伤害了自己，又有二重对抗之心，这就是痛中加痛。