学习力第五课：微连接之转角三

八卦图无论缺了哪一步对于学习都是有缺漏的，完整才是我们初级认知正确学习必不可少的。

🔅微习惯：从舒适区走入非舒适区，面临的是更大的挑战，但同时也极大可能会获得自己想要的结果。微习惯中特别提及刻意练习，如今刻意练习不仅仅只是重复练习，它还提醒我们要通过大量的联系去建立心里的表表征。

E=ST²充分说明坚持养成微习惯，随着时间的积累成指数型增长，复利效应能产生质的改变。

总结：思维的改变，推进行动的改变，这期间通过时间的积累，获得很不一样的结果，养成微习惯记住遵循E=ST²。

🔅微行动：成功都在黑暗的黎明之后，穿越这段黑暗，就要明白离终点越近，要承受的负重会越多，通过思考，总结，做好心理准备。在微行动中，通过思考，总结，笔记，找寻规律，形成模型，成为解决问题的一种模式，进而按照模式去日常日复一日的行动，变成微习惯，而后又是微行动，微成就……如此往复的正向循环……

🔅微放松：代表我们做着自己喜欢的事情，少量的消耗精力，从而达到恢复精力又过的有意义。

启发：

别人的习惯却是你的认知，这就是差距。微链接，微思考，微习惯，微行动，4个微就是缩短差距的行动指南。

提升学习的质量，不在于学了多少，而在于如何最大化吸收。弘丹曾说，写作最快的成长方式就是把你读过的每一本书，每一篇文章“大卸八块”，充分吸收。就像林说讲的，在训练营里多去夸夸，交流，点评，其实也是把训练营“大卸八块”，最大吸收。