高效能慢生活践行第5天(初八)

2019-02-12  本文已影响0人  思维决定命运

2019.2.12星期二

晨间检视

就寝11:15 晨起4:40  午休 30分钟

高效能慢生活践行第5天(初八)

自律是通往自由的最佳途径

【第1个90天践行目标检视第5天】

1.运动:每天30分钟(1/90)

2.阅读:一天一文献  (1/90)

3.亲子:一起打卡(1/90)

4.思维:正念对待工作(1/90)

【昨日三只青蛙】

1. 买《假如狐狸和兔子互道晚安》 √

2. 准备故事会 √

3. 时间管理小组会议 √

【今日三只青蛙】

1. 微课素材整理

2. 准备故事会

3. 亲子时间管理小组会议 记录整理

【昨日收获】

1.健康与休闲:

保养:转睛运动13/90

冥想:12/90

身体:腹部按摩100(11/90)

休闲:️

2.运动:瑜伽5分钟

3.学习和咨询:讯飞语音使用

4.阅读:文献7/90

5.家庭:共同参加亲子时间管理小组会议

6.社交:跟同事快乐互动

7.成长:成功是选择和积累的结果

【昨日反思】

群体见证是孩子自律形成重要帮助,集体的智慧不经意启发了迷茫的人;

在别人的身上看见自己作为妈妈的焦虑,别人是我们的镜子,我们也是别人的镜子。

人生这场戏的最终结局,其实就是一个个选择和坚持叠加起来的总和。 

不管你经历着什么磨难,咬咬牙,挺一挺,也许就能迎来云开雾散的明天。

【每日感恩】

感恩赋予一切

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