膝盖疼怎么办？节省着用。

善待自己，节省着用

一、日拱一卒，每日思考

随着迈向中年，我感觉自己的右膝盖有点不舒服的感觉。

正如古语所云，人老先老腿。

昨天，和几个同事聊天，大家说起自己的一些不适。

有的是膝盖不舒服，有的是腰不舒服，有的是胳膊不舒服，有的是脖子不舒服。

大家再讨论，这是为什么呢？

角落里出出来一个幽幽的声音，主要是因为老了。

她说她的膝盖不舒服，去医院的骨科看过了，医生说，没问题，也没什么办法，就是因为年龄大了。
她问医生有什么预防的方法，医生说，没有什么好办法，只能节省着用。

一句“节省着用”，真的是道尽了事情的真相。

其实什么都得节省着用。

如果把身体的各个器官、部位比喻成机器的零件的话，在设计的时候都是有一定的使用年限的或使用次数的，使用时间到了，或者使用次数到了，就得更换或报废了。

所以，善待自己的身体，并节省着用。

二、今日养生实践记录

午休起来后，趁着精力充沛，打坐15分钟。

刚上座，就开始打嗝，打了好几个小嗝。

没过一会，就开始打大嗝，声音特别大，腹腔中网上顶的气也很强。

可能是中午吃得比较多，又是精力最充沛的时候打坐，所以感觉比较明显。

周末的时候，还是要给自己一个小时，什么都不干，静静地养神，恢复自己的觉知。

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