当流浪汉还是做主人？

是做自己的流浪汉，还是做自己的主人？

内观自己，近期不断切换自己的场景到不同的沟通中，很拉扯，只有周六加班才能找回这种专注思考的体验！加班也就成了休息！

应该多找回这种心流的状态！今天有了新的认知。

心流的体验是忘记时间空间全身投入，觉察后非常愉悦的一种状态。

就像曾经在高中时候解一道难题！解开后的愉悦成就感！忘我的完成一张理综试卷！

这种感觉也曾来源于一次忘我的交谈，听一堂产品课上共鸣的感觉，交流中被倾听和理解的感觉！

回想自己近年也很幸福，读书，骑行，在工作中专注完成一个产品设计体验，很荣幸！

独处与己，交流与人，学会倾听自己和对方，体会里面的情感，有助于建立内心秩序！更有利于进入心流的状态！

相反，无序和混沌，或者大脑停滞，将会带给我们内心更重的负担，继而身心疲惫！

如何让内心更有序？

断舍离！

1. 记录分析自己的时间的占用

2. 找出干扰和拉扯自己注意力的事情，比如抖音，新闻瀑布流，朋友圈不错过任何标题...

3. 发现及时制止，当头棒喝！

4. 专注的做一件事儿，屏蔽其他干扰！

5. 运动，冥想将有利于进入专注

6. 记住这种愉悦的感觉，奖励自己

7. 保持自律下去。

8. 从旁观者的角度审视自己。

一起加油呀！