健康是金

健康是金

以往总说“健康是金”、”健康是人生最大的财富”，可实际生活中，并未将健康特别放在心上。总觉得自己还算年轻，每年体检报告各项指标正常，健康根本没问题。

可这一次的生病住院，让我深切体会到健康对于一个人、一个家庭的重大意义，失去健康，一切都是泡影。

一旦生了病，亲朋好友便会安慰到：人吃五谷杂粮，哪有不生病的！这样讲话虽然没错，但问题是为什么别人不生病，自己却莫名其妙让疾病光顾了。其中必有原因。究竟是何原因，我觉得医生也未必解释的准确。

住院治疗期间，一方面忍受着手术带来的痛苦，一方面感叹着浪费时光的煎熬。但为了以后的身体健康，只能默默承受。

作为家庭主妇，平日里生活支出精打细算。可为了治病，再加上异地就医，大把大把的钞票往外掏，也表现得在所不惜。

虽然不是疑难杂症，但看病治疗的过程，无论如何也不是件轻松愉快的事情。自己痛苦的同时，爱人耽误工作，请假陪护。怕老人知道跟着着急，怕读高中住校的孩子知道影响学习，而编了各种应付的谎话。

“吃一堑，长一智。”思考看病就医的前前后后，我必须把身体健康作为今后工作生活中的头等大事，认真对待。为了自己生活的有质量、有尊严，也为了不拖累家人，少让家人担心挂念。

“冰冻三尺非一日之寒。”我知道疾病的形成也非一朝一夕的事情。思想、情绪、饮食、生活方式……都是决定身体健康与否的主要因素。

爱人说“既然我们已经牵手，就要一起慢慢变老！”并准备狠下心来，监督我好好锻炼身体，培养利于健康的生活习惯。

其实，养身先养心。健康的身体，首先是得益于健康阳光的心态。

美国约翰·辛德勒医学博士在《病由心生》一书中，提出“情绪决定健康”这一医学理念，养生和治病的关键是消除负面情绪、培养健康心态。如此看来，自己的思想情绪还不够阳光豁达。

佛经中告诫世人“量大福大”。我原来见到弥勒佛像，只觉得尊佛笑的可爱、笑容可掬。其实尊佛是在告诫世人，要微笑面对他人，面对生活，凡事要有一个大肚量，要乐观豁达、心胸开阔。

所以，今后我要收起我的多愁善感，微笑面对生活中的风雨坎坷。顺境不骄傲，逆境不气馁，不自怨自怜，谦卑做事，友善待人，尽情享受岁月静好。

我要“管住嘴，迈开腿”，突破自我，悦动起来。一直自诩比较注重饮食健康，不挑剔，不偏食，不暴饮暴食，所以多年来保持了让人羡慕的身材，也避免了“三高”现象。

但是对体育运动一直缺乏兴趣，如不是特殊要求，从来不主动进行锻炼。“生命在于运动”，只要不是特别劳累，今后我要适当增加运动，增强体质，让生命充满健康活力。

我还要调整自己的作息时间，争取少熬夜，养成早睡早起的好习惯。孩子小的时候，白天忙于工作，下班回家做饭、陪孩子，家务只能等到孩子睡觉之后再做 。因此，不得不熬夜，渐渐形成了晚睡的习惯。

因为上班要赶班车，晚起床是不可能的，所以长期睡眠不足，也是影响健康的因素，以后尽量不做“夜猫子”。

人生的每一次经历，都是成长路上的财富。经历过病痛，才知道健康的珍贵。经历过身不由己，才更加向往自由自在。

每一个人，对于社会是一个小小的分子，对于家庭却是无可替代的唯一。为了家庭的美满幸福，为了亲人的愉快笑脸，必须做到关爱自己，关注健康！