压力

第一次自己跟门诊，上一次还是和师兄一起，感觉自己手忙脚乱的，而且像是一个没有大脑的机器，自己都觉得很没用，老师没有说我什么，可我知道，我太笨了，啥都做不好。我觉得没有思想的人真的很可怕，一味的模仿。我该如何是好？