运用共情

心理学有个讨好型人格，我一度给自己贴上这样的标签，刚刚听了一个课，对于这部分我有了新的理解。

我可能是一个拥有共情力的人，但这部分并没有很好的发挥。课程中有一句话，绊住我们的不是劣势，反而是自己的优势。因为劣势很少有机会出现，优势却在不断被练习。

有共情力是件好事儿，关键在于怎么用？
首先要做课题分离，共情别人但不卷入，分清那些是对方的事，哪些自己的事；
其次带着我的需求深入你的需求，我们会因为共情力，而过分热心的帮助别人，忽略自己的需求，这样并不是最好的。我们可以深挖实现合作共赢。需求挖到最深处是可以找到共同之处的，用提问的方式去挖掘：那是什么意思呢？为什么？所以呢？还有其他的方式吗？

这个是需要大量练习的，每一次共情到他人的时候，要相信我们的需求可以同时被满足，没有人需要牺牲，课题分离之后，实现合作共赢，这样才是共情力最好的发挥。

之前习惯压抑自己的需求去满足对方，以后要练习直面自己的需求，实现共赢！