蒋欣为演好《欢乐颂2》瘦了30斤，她的减肥小绝招是这样...

我们的娘娘最近又登上了热搜排行榜，这次登榜的原因竟然是。。。各位看官往下看

是不是很可爱呢？满脸的委屈，这还是我们那个说贱人就是矫情的霸气侧漏的娘娘吗？

说到蒋欣，就不得不说她主演的《欢乐颂》，蒋欣凭借樊胜美一角再次走红，用实力派的演技征服了观众。

从厚厚的古装，到现代的职场装，蒋欣给我们展现的不只是演技，还有那微胖的身材...

没有对比就没有伤害眼尖的你发现什么不一样了吗？没错，就是在第二部中，娘娘变瘦了，这不再是那个胖嘟嘟的攀胜美了。

娘娘为了演好《欢乐颂2》，可是在很卖力的减肥哦，而且效果也很不错。

此前，她一直都被认为是微胖界的代言人。

在生活中蒋欣给人的印象都比较胖胖达，是较大的那种

那么蒋欣是如何做的呢？

首先是吃的，为了减肥就要多吃蔬菜和水果，帮助消化；吃用多种谷物熬制而成的粥，增加脂肪的消耗。

其次，就是适合自己的运动。想要健康有效的减肥，适合自己的运动方式能让你轻松瘦下来，什么样的是适合自己的可以参考阿利亚减肥法。

比较普通的运动方式就是跑步，蒋欣一直都有坚持

通过长期的坚持，娘娘已经养成了良好的饮食和运动习惯，所以自然就不会变胖了

最后，让我们欣赏下那个瘦下来美哒哒的娘娘吧

每一个胖宝宝都是一直潜力股，不用羡慕别人，只要坚持，你也可以，加油