脂肪肝，肝脏的第三大杀手

脂肪肝对人体的危害和病毒性肝炎是一样的。

脂肪肝，肝脏的第三大杀手

近年来，由于人们生活水平的提高，交通工具，通讯工具突飞猛进的发现，脂肪肝的发病率也以同样的速度在增加，据报道其年发病率可高达15%左右，而且发病年龄越来越年轻化。

15%，多么触目惊心的数字。然而更可怕的是，人门对脂肪肝的忽视和不以为然，临床上这类病人太常见了。

拿着体检表，让你给ta看。看着B超的诊断：肝脏弥漫性病变。ta特别惶恐，等你给解释说这是脂肪肝时，态度马上一个180度大转弯。

哦，脂肪肝啊！还以为得了什么大病，这我就放心了。

为什么脂肪肝你就放心了？

我周围A.B.C.D.E.F都是脂肪肝啊！都挺好的，都没事儿。

以上是临床上常见的病人和患者之间的对话。每次都要好好解释一遍，科普一下脂肪肝如果不治疗，不预防，结果是和病毒性肝炎，慢性酒精中毒性肝炎一样的，同样会导致肝硬化。

所谓脂肪肝就是指脂肪（主要是甘油三酯）在肝脏过度沉积的临床病例综合症。它又分为非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝。

顾名思义，非酒精性脂肪肝就是除酒精和其他明确的肝损害因素所致的，以弥漫性肝细胞大泡性脂肪变为主要特征的临床病理综合症。

主要发病原因：1,肥胖2,2型糖尿病3,高脂血症

发病机制：肝脏是机体脂肪代谢的中心器官，肝内脂肪主要来源于食物和外周脂肪组织。肝细胞内脂质特别是甘油三酯沉积是形成脂肪肝的一个先决条件。

脂肪肝如果不治疗，就会发展成为脂肪性肝炎 __脂肪性肝纤维化__肝硬化。

因为脂肪肝起病隐匿，发病缓慢，常无症状，所以很容易被患者忽视。只有少数患者有乏力、右上腹轻度不适、肝区隐痛或上腹胀痛等非特异性症状。

但是，严重的脂肪性肝炎还是会出现黄疸、食欲不振、恶心、呕吐等症状。肝脏还是会肿大。发展至肝硬化失代偿期则其临床表现与其他原因所致肝硬化一样。同样表现为肝功能严重损害和门静脉高压及各种严重并发症的出现。

脂肪性肝炎是仅次于酒精和病毒性肝炎导致肝硬化的第三大病因。

看到这里大家应该对脂肪肝有了全新的认识，应该能引起大家的重视了。

好在脂肪肝是可以预防的，而且如果积极治疗是完全可以逆转乃至痊愈的。

脂肪肝的治疗，首先是针对危险因素的预防和治疗，就是控制引起脂肪肝的病因，这是治疗脂肪肝的最重要的措施。具体有以下几点。

一，科学减肥

所谓科学减肥就是实施热卡及脂肪（特别是饱和脂肪酸）摄入限制，使体重逐步下降，每周减1kg左右，切不可使体重下降过快，下降过快可能会加重肝损害。

二，足量的运动

运动可改善胰岛素抵抗，持之以恒的坚持足量的运动是治疗脂肪肝的最佳措施。运动项目可根据自身的情况去制定，可以是慢跑，可以是快走，可以是太极拳，也可以是广场舞，有条件的可以去健身房。但不管哪一类，都要坚持，短时间内是看不到效果的。

三，饮食结构调整

这主要是针对高脂血症者。对这类脂肪肝患者来说，饮食限制及饮食结构调整是治疗脂肪肝的最主要的措施。

首先要戒烟戒酒。酒精和尼古丁直接损伤肝细胞，这对已经发生脂肪样变的肝细胞来说，无遗是雪上加霜，所以这类患者一定要下决心戒烟戒酒。

其次，坚决忌食过度油腻和油炸食品。如肥肉，猪皮，动物内脏，猪油，羊油，黄油等，这类食物会短时间内迅速增加肝脏内脂肪的堆积，加速加重肝细胞脂肪样变性。

第三，少吃或者不吃辛辣，刺激性的食物。

第四，多吃新鲜蔬菜，如黄瓜，西红柿，番瓜，佛手瓜，胡萝卜，小白菜，大白菜等。

第五，多喝鲜牛奶，酸奶。

四，药物治疗

西药降脂药的使用应慎重，因降血脂的药物会驱使血脂更集中在肝脏内进行代谢，常会导致肝细胞的进一步损害。

一般认为，降脂药只用于血脂升高明显者，用药过程中应密切监测肝功能情况。

中药的降脂药相对来说，有安全，有效，无毒副作用等优点，因为中医认为药食同源。

给大家推荐一个简单有效的中药方，

生山楂30g决明子30g杭菊花15g绿豆30g每日一剂，一个月为一疗程，一般三个疗程体重能减轻10kg左右。尤其适合高脂血症的脂肪肝患者。

通过100例临床患者服用，减肥降脂治疗脂肪肝的效果非常不错，达到98%的治愈率。