每天运动40分钟

运动让人自律，一个真正自律的人，往往比别人拥有更多选择，人生之路也会更宽广。去运动吧，每天坚持40分钟，你会过上不一样的人生。你运动时流下的每一滴汗，都不会辜负未来的你。

疫情不能出门跑步，就跟着直播间练起来吧，“腰间的肥油咔咔掉，人鱼线马甲线我想要”，哈哈哈，最近《本草纲目》火的呀，畊宏女孩朋友圈一茬接一茬。口号一喊，感觉不练也能瘦，嘻嘻。

你练你的刘教练，我练我的阿鑫，今晚半小时臀腿，半小时有氧，啊，暴汗，那酸爽……

有人曾说：“零星的时间，如果能敏捷地加以利用，可成为完整的时间。所谓‘积土成山’是也，失去一日甚易，欲得回已无途。”

珍惜你所拥有的每一分钟，然后将这些时间不断累积，它将让你的一生受用无穷。