061+医路专注体重管理+释若公式写作+原创金句
写一篇听课总结文，用自己的话，对写作公式进行总结，要求：突出亮点。
标题：听过很多课，只有这个最震撼
猪年来了，我也过了不惑之年，突然发现我一直是温水里的青蛙，每天过着得过且过的日子。偶然间知道了一位叫“释若”的老师，素昧平生，但是还是让我有那么些时刻，觉得我要跟着他学习。
这个年过得很快，也见证了我的成长。
家里人生病，坐在监护室外面，一直在颓废。然后就想起了很多，觉得生活还得继续，我们都得朝前看！
听了四节课，也洋洋洒洒记了很多笔记。
四个字：受益颇深！
这个公式——阅读理解+旁征博引+原创金句，看着简单，实则无敌！
首先是阅读理解，就是我们的知识转化能力！如何转化呢，学会整理，总结加工，重新输出。
如果你读再多的书，读完就原还给了书本，那么你读再多的书也无用。
如果你写了很多的字，从来不知道分析总结归类，那么你写再多的字也无用。
如果你听了很多课，从来不知道自己真正需要什么，那么听再多的课也无用。
而在阅读过程中，有四种办法让你快速了解本书内容，速读，精读，重述，笔记！
而重述才是知识转化的核心技能！
下来就是旁征博引，天哪，这才是颠覆思维。
你讲的故事，你用的名言，你看的电视，你认识的人，都是你的素材。而怎么用这些素材，这就是老师的公式。
我主要想说说最后一课。
在第一次听到“六朵金花”的时候，我突然想起了治疗抑郁症的“六朵金花”。
其实，这是关于写作的六朵金花！
这六朵金花真正是美！
什么是美？美是能让人的身心产生愉悦的一种感觉。这种感觉一部分来自直觉，一部分源自经验。湖光山色堪称美景，山珍海味称作美食，明眸皓齿称为美色，黄钟大吕称作美音……这就是整齐之美！
错落在天涯，独觅一处清幽，微风中依稀有暗香盈袖，撩拨着眉宇间淡淡的忧愁。或许错落美就是这样。
还有这样的丰富美，花坛里栽种了许多错落有致的花儿，红的紫的粉的绿的黄的白的，各种颜色交杂摘一齐，五彩缤纷，给校园增添了无穷的生机。
原来每次读到的那些句子，犹如一个个美女一样，纵然都是美，可是细细观察，每个人都有每个人的特点，每个人都有每个人的气质。
写作中除了美，有两种感觉也很重要。
当你写的文章有了场景感，就譬如吃一顿大餐，看着香，吃着香，闻着香，碰到唇的那一刹那，心都要化了。
如果读文章有这样的感觉，那么起码就是吸引人的文章。让人不自主的就想读下去。
而有了场景，没有画面，也是万万不行的！
你正在吃着美味的大餐，如果此时把你两眼直勾勾的盯着盘子，舌头舔着嘴唇，还时不时的咬一下，然后吸一口气，咽一下口水，拿着筷子迟迟无法下手。此时你不用描写饭菜的内容，人们都知道这顿饭肯定美味！因为你的画面感太强了。
写作又何尝不是这样呢？
只有你写出来的东西能直击读者内心，让读者有感觉，让大众有兴趣，这才是一个真正的写者。
语文老师教过很多修辞手法，经常说排比，说比喻，说对比，听完课才知道我有很多年都不知道这个手法了。
无积累无手法。
没有谁可以随随便便成功，没有日积月累，怎么可能有厚积薄发！
从现在开始，不要羡慕大咖为什么那么牛，不要再说你底子差，也不要抱怨你的能力跟不上，只要你有方法，能死磕，成功就会来。
给自己一个目标，每天十分钟，从练习开始。
一节课，你不可能一下子就能从零到一。
毕竟从量变到质变，有一个过程！
而老师的课就是这个过程的催化剂，让你能更快速的提高。
努力吧，油腻的女生！
如果你想要拥有不一样的未来，那么你定要付出从未有过的努力。
寻找10个10万➕文章标题，每个标题都要说明，这个标题为什么吸引你，请为标题写推荐语，并每个标题仿写3个。
1.佛系老爸走红：父母越顿感，孩子越幸福
①吸引处：佛系老爸（比较好奇），为什么父母越顿感，孩子越幸福。（和常识不符）
②推荐语：从社会的一个点，佛系老爸能走红，是因为他的管娃方式；从而引出我们作为父母，一定要有钝感力，因为你越顿感，孩子就会越幸福。
③仿写题目：
⑴翟天临上热搜：教授越低调，学生越出色
⑵闫妮春晚风暴：自身越自律，生活越自由
⑶吴京再次走红：做事越善良，回报越无价
2.7首古诗道尽过年滋味：且敬往事一杯酒，愿无岁月可回头
①吸引处：7首古诗（引起好奇心），怎么道尽年滋味。（感叹人生）
②推荐语：你知道古代的过年是什么感觉吗，什么气氛吗？读了这七首诗，你就明白了。
③仿写题目：
⑴16个字道尽生活滋味：且敬往事一杯酒，归来仍是少年
⑵4句话道尽感情滋味：守得住繁华，耐得住寂寞
⑶8个词道尽职场滋味：跳的是一时槽，学的是一辈子技术
3.“离婚了，还有谁肯要38岁的你...”最近都被这句话刷爆了
①吸引处：38岁离婚了就没人要？（引起好奇心）
②推荐语：如果你38岁了，如果你也想离婚，如果你也想过不一样的日子，就要看这篇。
③仿写题目：
⑴“再不结婚，还有谁肯要29岁的你…”最近都被这句话刷爆了
⑵“再不努力，谁还肯要28岁的你…”最近都被这句话刷爆了
⑶“再不坚持，谁还肯要35岁的你…”最近都被这句话刷爆了
4.远离那个“刀子嘴豆腐心”的人
①吸引处：为什么要逃离（引起好奇心），刀子嘴豆腐心（和常识不符）
②推荐语：如果你身边也有刀子嘴豆腐心的人，那么请远离他，你以为他只是刀子嘴吗？
③仿写题目：
⑴远离那个“老实憨厚”的人
⑵远离那个“婆婆妈妈”的人
⑶远离那个“称兄道弟”的人
5.孩子小时候和谁睡，竟决定他一生的性格
①吸引处：孩子和谁睡，很关键吗，还能影响他一生的性格（心里有疑问，觉得不可能）
②推荐语：如果你的孩子还是和他人睡，赶紧看看吧，和父母睡太关键了。
③仿写题目：
⑴孩子小时候和谁玩，竟决定了他一生的玩伴
⑵孩子小时候和谁学，竟决定了他一生的命运
⑶孩子小时候和谁亲，竟决定了他一生的选择
6.早睡，能解决80%的问题
①吸引处：早睡，能解决这么多问题，怎么可能呀。
②推荐语：如果你的生活很混乱，如果你一天盲目没有方向，那就试着早睡吧。
③仿写题目：
⑴早起，能解决80%的问题
⑵自律，能解决95%的问题
⑶善良，能解决80%的问题
7.“因为5毛钱，我把同事拉黑了”
①吸引处：因为5毛钱，就把同事拉黑，也太小气了吧，然后就想知道原因是什么？
②推荐语：如果你也有这样的同事，趁早拉黑他，重要的不是五毛钱，而是人品。
③仿写题目：
⑴“因为一块钱，我把同学屏蔽了”
⑵“因为一件事，我把闺蜜拉黑了”
⑶“因为一句话，我炒领导鱿鱼了”
8.听懂张学友，才算懂爱情
①吸引处：听懂张学友，才算懂爱情，内心觉得比较奇怪。想知道原因。
②推荐语：张学友的歌，总是有治愈系的，听他的歌，才明白爱情就是这样子。
③仿写题目：
⑴遇见刘德华，才算懂坚持
⑵听懂李宗盛，才知不少年
⑶听过释若课，才算懂学习
9.这一种人，注定活得最累
①吸引处：一看标题就想知道自己是不是这一种人，因为自己也活得累。能触到自己内心。
②推荐语：你喜爱面子吗？来看看你中了几招
③仿写题目：
⑴这一种人，注定活得很潇洒
⑵这一种人，注定活得很悲催
⑶这一种情，注定爱得很深沉
10.那个劝我少吃外卖的朋友，得癌了
①吸引处：标题前后对比，少吃外卖，还得癌，那要怎么办？
②推荐语：你想活得有意义吗？你想活得有质量吗？你想活得有尊严吗？这篇文章就是最好的解释。
③仿写题目：
⑴那个劝我不要熬夜的同学，猝死了
⑵那个劝我不要拼命的同事，没命了
⑶那个劝我不要暴食的同学，得癌了
寻找5篇，你认为的精彩好文，把里面的一级标题或者总结片段摘抄下来，并模仿。（每篇仿写字数，保持与原文基本一致）
一
生活如酒，或芳香，或浓烈，因为诚实，它变得醇厚；生活如歌，或高昂，或低沉，因为守信，它变得悦耳； 生活如画，或明丽，或素雅，因为诚信，它变得美丽。
模仿篇：
爱情如蜜，或甜蜜，或细腻，因为爱你，它变得香甜；爱情如云，或散开，或聚集，因为想你，它变得丰富；爱情如花，或盛开，或凋落，因为恋你，它变得美丽。
二
走着走着，就散了，回忆都淡了；
看着看着，就累了，星光也暗了；
听着听着，就醒了，开始埋怨了；
回头发现，你不见了，突然我乱了。
模仿篇：
说着说着，就吵了，感情也淡了；
恋着恋着，就悔了，思想也没了；
爱着爱着，就恨了，时光都废了；
回眸发现，你离去了，突然我慌了。
三
谁都知道，落叶是秋的使者，在秋天，会有许许多多的落叶像仙女一样飘落下来，但在春天，也会有许多落叶的。其实，每一个季节都会有落叶的包括在寒风凛冽的冬天，四季常青的樟树也会有落叶。
模仿篇：
谁都知道，白雪是冬的使者，在冬天，会有洋洋洒洒的白雪像仙女一样飘落下来，但在春天，也会有很多白雪的。其实，每一个季节都会有白雪的包括在天寒地冻的北极，四季暖阳的昆明也会有白雪。
四 《我这一生，只爱过一个最好年龄的人》中的小标题
封封情书，撬开两人的心扉
战火纷飞，陪伴度过难关
狂风骤雨，唯有不离不弃
模仿篇：
根根彩笔，打开两人的内心
天涯海角，绘画度过孤独
山盟海誓，唯有相濡以沫
五
炊烟起了，我在门口等你。
夕阳下了，我在山边等你。
叶子黄了，我在树下等你。
月儿弯了，我在十五等你。
细雨来了，我在伞下等你。
流水冻了，我在河畔等你。
生命累了，我在天堂等你。
我们老了，我在来生等你。
仿写篇
庄稼收了，我在田野等你。
太阳升了，我在桥边等你。
叶子绿了，我在树下等你。
月儿圆了，我在初一等你。
雪花飘了，我在路边等你。
冰水化了，我在河畔等你。
远行累了，我在家里等你。
我们散了，我用余生等你。
自拟题目，写一篇文章，要求：标明你用到了写作公式中的哪些技巧，说明你是如何用公式来写这篇文章的。（2500-3000字）
标题：利用这个原理，快速提升自己
今天去超市买东西，人超级多，在收银台那里排了很长的队。突然有一个人插到我前面去了，个子不高，戴个黑色的帽子，胡子拉碴的，脚穿布鞋，略显邋遢。我后边的人在嘀咕“注意素质”。（旁征博引）
提起素质，我们都不陌生。
有的人在街上到处喊叫打闹；
有的人在公众场合有的人大声说话；
有的人不管在什么地方随意吐痰；
这样“没有素质”的人很多，可是我们在批评或者看不起这些人的时候，都在高呼“注意素质”。
其实素质是社会的一种基本常识。所有与素质有关的恶劣、低俗、浅薄等，都与逻辑有关。缺乏逻辑现在已经成为一种社会常态。
提前逻辑，不得不提一本书《简单逻辑学》，这本书是由美国作家麦克伦尼所著。全书通过简单易懂的方式向我们介绍了逻辑学的基本原理和技巧。告诉我们如何运用逻辑思维进行有效思考，解决各种问题，从而快速提升自己。
《简单的逻辑学》的作者麦克伦尼，美国著名的逻辑学教授，哲学教授，从事教学多年，先后任教于圣母大学和肯塔基大学。他在书中提出的那些非逻辑思维更是让人耳目一新。
一、什么是逻辑学原理
麦克伦尼老师认为，逻辑学的基本原理和人类理性的基本原理是一致的。主要有4个，分别是同一律，排中律，充足理由律，矛盾律。
通俗的来说，就是每一个事物都只能是它本身，不存在中间状态，而且有它存在的充足理由，在同一时刻不可能即是这样又不是这样。
本书通过对逻辑思维的原理及其表现形式，让我们每个人建立属于自己的正确的逻辑思维，也让我们明白非逻辑思维的误区及影响。（阅读理解）
二、我们为什么要快速提升自己
有句话说，任何的限制，都是从自己的内心开始的。
我的一个同事，在我们当地也算有名的人物，有一次偶然的聊天中才得知年近六十的他每天都在学习，还在不短的提升自己，去参加比赛，去报名学习，如此优秀的人还如此努力的学习。
而如今的我们很多人，每天刷刷微博，看看热搜，聊聊微信，能躺着不坐着，能坐着不站着，每个人都在焦虑，却走不出困境。
其实每一个人内心都希望自己优秀，可是如何快速提升自己呢，你必须远离那些错误的逻辑思维，才能快速提升自己。
毛主席也曾说，逻辑是一门独立的学问，大家都要学一点。
是的，如果你不去认识自己，一点逻辑思维都没有，就可能变成一个与小孩都没有办法交流的人，还怎么实现自己的理想。
三、如何快速提升自己
正如英国唯物主义哲学家约翰·洛克所说，“逻辑是对思想的剖析。”
是的，如果没有思想，如何能够提升自己，没有逻辑，如何能使自己成为高手。
1、高手更擅长利用逻辑原理
比如工作中你已经基本完成工作，但是仔细检查一下就能够发现还有错误或瑕疵，可是就是不愿检查，因为觉得需要重新发动所有的耐心，那很费力。
比如阅读一本书时，明明眼睛没离开过书本，内心里也已经将每字每句默读了一遍，但是总发现其时我还在思考另一件事情，对于书本内容印象极浅或甚至完全没有印象。
比如你在做一个课件，总有一些地方感觉差强人意，心里想着如果再学习一下，可能会更好，可是就是不想动了，觉得哪有那么完美的，能用就行。
对于要做的事情，我们总想着用最快的、一劳永逸的办法来解决，殊不知，问题的根源还在那里。
而懂逻辑学原理的人，他知道他目前的状态，它明白在探索事物的过程中，原因很重要，只有剖析自己，对原因深度探索及区分原因，你才能成长，才能知道自己需要什么，才不会半途而废。（阅读理解）
2、高手更擅长利用逻辑语言
英国侦探小说家曾说，一个逻辑学家不需要亲眼见到或听过大西洋或尼亚加拉大瀑布，他从一滴水中就能推测出它们存在的可能性。
这就是逻辑推理。
其中的“三段论”就是反映了人类思维的习惯性运作。通过前提真实和结论相关，结合它的要求从而使你更加的强大。
三段论： 凡人都会死（大前提）。 苏格拉底是人（小前提）。 所以：苏格拉底是会死的（结论）。
在日常生活中，有些人平时表现得非常聪明伶俐，但是逻辑性却不是很突出。他们有逻辑思考的能力，但是这种能力显然还没有成为本能。
记得有一次同学给领导请假，他说了很多自己的理由，然后拐弯抹角的表达，最后领导还是没有明白他为什么要请假，最后扣了他的工资。
还有一位主任，特别敬业，每次讲课大家都是一头雾水，听的云里雾里的，就是因为他讲课的时候看着讲的很多，却是东一榔头西一棒槌，使得大家对他意见都挺大。（旁征博引）
所以说，没有逻辑推理，就无法想象在生活中你与人如何有效沟通，你表达了很多，但是没有重点，没有前提，没有和前提相关的结论，所以导致你说了半天，别人都不知道你要表达什么。
而高手就是能够自如应用逻辑推理，在生活中，工作中，家庭中妥善处理各类事情。
著名哲学家、诺贝尔文学奖得主罗素说，一切哲学问题经过分析都是语言问题，而语言问题归根结底就是逻辑问题。
所以运用逻辑推理来解决问题，你一定会成为某个领域的高手。
3、高手更擅长识别错误逻辑
生活中，有些人为了证明自己的观点是正确的，而忽略了对方发表观点的前提条件，有意识无意识的偷换概念，来证明自己是对的。
有这样一对父母，父亲说让孩子学跆拳道有助于身体健康，母亲说让孩子学跳舞可以更有气质，就这样争论不休，互不相让。其实孩子学什么，她喜欢什么，不喜欢什么，喜欢吃什么，不喜欢吃什么，喜欢什么颜色，不喜欢什么颜色，我们家长只能作为引导及参考，不能打着爱孩子的名号开束缚孩子。
高手就不会以偏概全，毕竟每个人都有每个人的生活，不会自作主张，为别人做决定。不转牛角尖，能够灵活运用，从而拥有幸福生活。
《教父》这部电影，里面有一句话让我记忆至今：花半秒钟就看透事物本质的人，和花一辈子都看不清事物本质的人，注定是截然不同的命运。
举个例子，如果领导让你做PPT汇报工作。这种PPT通常需要控制在10-15页以内，因为越高层的人，时间越宝贵，就越需要尽快了解和抓住事物的本质与关键。有些人动不动写上十百来页的PPT，没有一个领导愿意看，反而会觉得你工作能力差，废话连篇。
所以说，你有多逻辑，生活就有多开挂。
学会远离那些错误的逻辑思维，才能真正拥有不一样的人生。
在我们的生活中，处处都离不开逻辑思维，所以需要我们学会洞察一切，这个时候就要脑洞大开，不要给自己设限制，运用逻辑推理，让自己成为高手。
这是一个最好的时代，这是一个最坏的时代；
这是一个智慧的年代，这是一个愚蠢的年代；
愿我们都能拥有逻辑的智慧，让自己更强大，知道自己想要什么，要去哪里，好好的活在这个时代。
（字数：2581）
