心理活动月之“心理营养”

无意间听到林文采博士提到的“心理营养”这个词，这是林博士首提的。我觉得对我们的“心理活动月”挺有帮助，于是就做了一下推荐。

林博士在这个讲座中会讲到《掌握五种心理营养，养成健康孩子》《认识五种天生气质，因材施教养孩子》《精选20个典型难题，林博士亲自作答》《婚姻、家庭、职场问题一网打尽》。

五种心理营养分别是对应5个成长阶段：0-3个月 （无条件接纳）（你最重要）4个月-3岁（安全感）4-5岁（肯定赞美认同）6-7岁（学习的模范）

五种天生气质，分别是：乐天型（人际高手），忧郁型（完美主义），激进型（天生领袖），冷静型（思考者），奉献型（关系导向）

我试听了第1节：一个孩子为什么会去爱别人？爸妈如果能给孩子足够的”心理营养“，孩子就能做到。

激活种子需要阳光水空气，种子就会努力成长。第一朵花，就是“爱的能力”。花能开多大？开多好，与阳光空气水有关。这就是“心理营养”。人类其实很需要与别人连接的，如果你不和别人连接，就会感到孤独，痛苦。

举例：鱼，被捞出来，它会拼命的呼吸。

人类有一个天性：就是能与人连接。接着，就是另一个天性：价值感。人类精神上的需求。解决：你是谁？你活在世上有意义吗？再就是开第四朵花：需要独立自主。能为自己的生命做出选择，我越来越能为自己做主时，就说明自己能独立自主了。最后一朵花是;安全感。只要我活着，我就能养活我自己。只要我活着，我相信一定能够重新再来。

如果心理营养不足，会对我们有什么影响：

1.情绪不稳定。不能够控制自己的情绪，使身边的人也不舒服。这个人的心理营养不足够。

2.人际关系出现障碍。无法跟小朋友、家人、同事无法和谐共处。

3.行为过激，容易伤害他人或者自己。跟别人相处时，在肢体上或语言上进行伤害别人或自我伤害。

所以，当我们发现我们有“爱的能力”“价值感”“能与人连接”“安全感”“独立自主”，那么，我们就是有足够心理营养的人。

给孩子心理营养的人，就是重要他人。做这件事必须有时间来做，这样的心理营养才足够。所以，在孩子成长过程中，陪伴是十分重要的。