生病是身体在提醒我们该休息了 D525

这两天不太舒服，口舌生疮，疼的厉害，从来没想到出个口疮都这么难受，嘴唇和舌头上都有，特别是舌头根上，说话喝水都疼，这两天几乎没怎么吃东西，水也不想多喝，更懒的说话，因为一说话就疼。

我的舌头用这中方式提醒我改掉不好的饮食习惯，少吃油腻辛辣食物，少吃零食，多吃水果蔬菜。

还有很重要的一点，早睡早起，不熬夜。

悦然的每日一省 20240511