清肺止咳的鲜奶炖雪梨

换季易感冒，一款简单的鲜奶炖雪梨，清肺止咳，是不可多得的滋补佳品。桂花是去年秋天自己摘了晒干的，也可以在网上买现成的。

1、备料：雪梨3个，牛奶500ml, 冰糖适量，红枣些许，枸杞少量，桂花少量。

2、雪梨去皮；

3、切半去蒂，留下四分之三个梨身，用勺子掏去核（可以尽量挖大一些）；

4、将掏好核的雪梨放在炖锅里，放入牛奶，红枣，冰糖，枸杞；

5、炖锅大火将水烧开后，转小火炖30分钟；

6、炖好之后，出锅，撒上些许桂花，增加营养又提升颜值。