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2018-10-09 本文已影响1人
yummy0632
68.3kg
晨跑十公里。
昨晚十一点半睡的,凌晨三点半醒了,看了《她不知道名字的那些鸟儿》,四点五十去跑步的,一点也不困,第一次有这种感觉,不知道上午十点会不会眼睛睁不开。
早饭:一杯燕麦,一块干面包,一个桃。
![](https://img.haomeiwen.com/i9436381/ee312025e4e099eb.gif)
午饭:一份米饭,一份豆腐皮,一份小油菜,一支雪糕,一个桃。
![](https://img.haomeiwen.com/i9436381/6ef511a91288dfbf.png)
晚饭:一杯牛奶黑咖,一份米饭,一份鸡公煲(下午四点和牛姐吃的),一个帕尼尼,麻辣烫面条,半块枣糕,两袋纯牛奶,半瓶可乐。
晚上去找朋友了,在肯德基坐了一会。
![](https://img.haomeiwen.com/i9436381/ce1ced37263a8afe.png)