跃迁：拆掉成长路上的天花板

【跃迁】读书笔记

一、如何在这个时代，让自己从容又持续地成长？

1 先慢下来，大处着眼，小处着手，想清楚再去做； 懂时代的势，借平台的势，放大努力，加速成长；

2 个人学习的5种路径：读书，旅游，交友，拜访名师，个人领悟；

3 用投资的心态来看待人生，花重要的时间做重要的事；找到适合自己的节奏和姿态从容地持续成长。

二、怎样读好此书？

1 模仿和创造：创造性的借鉴；

2 方法和事业：成绩=事业*方法；事业是实践方法论的绝佳途径；

3 全面和一点：一边学习一边实践，哪怕是一点应用到极致也是赚到。

三、如何成为真正的高手？

个人成长、生涯发展和人生设计的理论都源自心理学、教育学，主要是个人通过整合、学习获得幸福感和成就感，追求一种内在的丰盛。

提升竞争力、发挥优势、快速增值等概念主要来自社会学、经济学和商业，需要抓住趋势、利用规律、达到外在的社会成功。

所以通过个人的角度希望达到成功，需要两者结合。

这个时代真正的高手，几乎都有一个特点：

既懂得如何驱动自己持续地努力和积累，也懂得借助社会和科技趋势放大自己努力的收益。

个人的命运并不是一条孤独的航线，而是与整个社会的每一个人缠绕在一起。一开始你应该通过努力和精进达到“逃逸速度”，然后应该切换思维方式，利用平台和系统的力道，撬动自己去更远更好的地方。没有一个人是仅凭努力、天赋、机遇而获得巨大成功的，跃迁式的成功都是利用了更底层规律，激发了个体的跨越式成长。

四、培养优秀的心智的主要途径

优秀的心智，一定会培养出足够优秀的人。

主要途径有：家庭教育；理性的科学分析和自身感悟（通过观察社会真实一线高手的案例，加上科学的规律分析）包括具备识别高级心智的能力，理解规律引入资源等。

五、高手之路三阶段：

第一 见自己

理解自己的优势和局限，知道自己想要什么，不想要什么，持续走出舒适区，扩大能力；

第二 见世界

带着对自己的理解上路，可能会碰很多壁，同时也让自己慢慢理解时代的趋势、社会的规则，看到各种人生的可能；不仅要有高手的认知，也要有成为高手的技术；

第三 见众生

看明白了，想清楚了，可将自己所学所知传播出去，帮助更多的人。

六、高手的暗箱：利用规律，放大努力

1.学习的目标：调用信息，解决问题，即 存储—整合—提取—运用 四步法。

2.未来的认知能力：

找到信息的搜索能力，即搜索力；运用信息的思考能力即思维力；从大量信息里抓取趋势的洞察能力即洞察力。

3.做联机的独立思考者：具备独立思考能力，联机思考可以让思想质量变得更高，迭代更快。

4.未来的教育行业：

教育永存，老师无可替代，但未来的老师一定是一群“人机合一”的新教师——用大数据理解知识的盲点，用联机专家完成教研，他们是掌握了最新呈现方式的各领域专家。

5.未来的6种重要能力：

世界已经从过去的高理性时代，进入一个高感性和高概念的时代，当AI能处理大部分左脑工作，唯有感性和创新能让你获得“人”的优势。有6种能力极其重要：设计感，故事感，交响能力，共情能力，娱乐感，探寻意义。——《全新思维》作者、美国未来学家 丹尼尔.平克

6.在一个人工智能盛行、行业无边界的时代，什么是未来的职业通用竞争力？

一个人能够用机器学习和处理信息，用大脑整合和创新思想，用系统思维思考问题，会是未来最有竞争力的。

7.这个时代的特质：

信息变多，思考变浅；机会变多，竞争跨界；随时干扰，永远在线。

8.个人跃迁的三个阶段：认知跃迁、能力跃迁和能级跃迁

自我迭代：个人通过刻意练习、自我迭代而带来的渐进式进步；

自我跃迁：利用科技、社会系统的能量，快速跳跃式升级；

认知跃迁：持续的学习，阅读中，突然有个概念在某个时刻击中人心，打开了新视野，过去的困扰突然清晰起来，实现了顿悟；

能力跃迁：按照新领悟的方法持续积累、练习、见人、蓄势，却长久没有什么变化，濒临放弃时，却在某个时刻发现自己的能力和水平上升了一个台阶；

能级跃迁：个人的内在价值在不断提升，同时外界还需要时间体验，但是这个阶段是爆炸式的，在一个长期的积累和爬坡后，正确做出了几个选择、换了几个平台。身价、能力和水平会突然上一个层次，看问题、做事情有完全不同的力道。

这个过程是自我精进、终身学习，在正确的范式下“聪明地勤奋”，不断“吸取能量”的过程。

9.时代的三种溺水者：

01 无法掌握自己的注意力的人

02 无法过滤信息，找不到重点的人

03 不理解系统，无法与陌生人联机协作的人

学会外包大脑，专注核心技能。大脑不是用来记忆的，而是用来观察思考创造和影响他人的。

七、高手战略：在高价值区，做正确的事

处处有有机会，就等于处处没机会；竞争越是开放，个人越需要打磨深思熟虑后做选择的战略能力——找到那些“更少但是更好的事”。

社会和自然的发部分系统都有重点，做事情一定要抓重点，持续地注重点，就抓住了最高效率的关键。

1.机会：

处处有机会，但是又处处没有机会，强者跨界比我们跨的更远，专注者则比我们进步的更快。因此越是开放的时代，越是要学会聚焦，学会选择，找到“更少但更好”的事。要学习一项技能，就要先研究这个领域第一线的高手，只有站在高手身边，与伟大同行，才能真正领略到他们的世界。我们都是自己的天使投资人，我们要向投资高手学习人生定位和发展的个人战略能力。

2.这其中重要的一种能力便是只打“甜蜜区的球”，即在高价值领域，持续做正确的动作。

3.高手聪明的学习路径：

第一次跃迁：用二八法则高效成长。着眼体系和全貌，将整体的几项核心技能精华循环练习一遍；

第二次跃迁：利用系统放大名气。快速的循环提供了快速迭代的可能，快速的迭代又帮助加速成长；

第三次跃迁：与优秀大脑互联。与同行的优秀者不断交流碰撞。

4.幂律分布表明我们世界是不公平的，且在一个流动的、开放的社会里，阶层分化是稳定且可预期的，头部效应会越来越严重。这也意味着我们需要：停止抱怨，接受世界的不公平；持续学习，扩大视野，提高效能，扩大移动能力；持续关注、观察和验证高价值区；向正确方向移动，爬上幂律顶部。

5.高手战略的两个规律杠杆：

对内通过二八法则的三次方，持续放大自我效能；对外，通过移动到系统的头部，获得系统巨大的推动力。

6.头部效应

头部：你所在赛道里的高价值且有优势的领域。

01为何关注头部？

头部收益更高；加速度更快；

02如何找到头部？

001 从价值而非优势出发。

002 思考差异化优势，差异化定位和发力。

003 不要想太远，从身边的头部做起，从鸡头变凤头。

03头部效应的应用：

001就业方面不被企业规模迷惑，而是关注是否在平台有大的发展潜能与发展空间。

002选择城市方面先找到价值，再定优势，不被自己原有的优势所迷惑。

头部效应是成长的定位武器，而过程中的每一个判断都是逆人性的，痛苦做决策是成为高手的必要历练。

7.专注

上天给我们无限的机会，却只给我们有限的时间、精力和才华。对弱者来说，专注是最好的进攻策略，对强者来说是最好的防守策略。

8.迭代

迭代是曾国藩的“结硬寨，打呆仗”，是著名围棋手李昌镐的只求51%的效率，也是阿蒙森的日行20英里。持续迭代看似弱小的能力，日后将会产生强大的力量，这个过程中是一次次的刻意练习，持续的自制与自信。一口吃不了大胖子，不得有贪胜心理。

八、联机学习：找到知识源头，提升认知效率

在知识爆炸、终身学习的时代，人与人之间的比拼不是学与不学，而是认知效率。学习前想明白学什么，怎么学，有什么用和如何兑现。

1.功利学习法

01 能辨别和找到知识的源头

一手知识：

一手研究论文，行业的学术期刊，行业最新数据报告；

行业大牛的最新沟通和思考，通过谈话获得。

二手知识：多为对一手资料的忠实转述

名校的教科书；

MOOC里推荐的一手资料；

维基百科；

中立第三方的行业调查报告；

讲述底层逻辑、思考质量比较高、略微难懂的书和文章，如《国富论》、《穷查理宝典》、《决策与判断》等；

各行业领军人物、行业大牛推荐的书单、豆列，及自己公号发布的文章。

02跟随知识源头的人

听他们的课，演讲，阅读他们的书籍文章等。

03功利读书法

提高认知效率最有效的工具就是“极强的目的性”，具体表现是极其功利地配置资源：认知性阅读需要打断的时间和系统的阅读；知识性的阅读适合碎片化学习和社交型学习；娱乐型阅读累的时候可以读一读，用来放松和调节。所以一定要强忍住买书的欲望，极其功利地分配资源——从需求开始，区分三种阅读，设定目标，分配资源，不从第一页开始读书，有了目的性、认知资源及带着问题读的三个筛子，要读的书应该会少75%，阅读速度至少会提升一倍。（好的方法都是逆人性的）

04如何更好地在合适的时间调取知识？

萃取知识晶体。形成自己的知识体系。为何话在嘴边，却又说不出来？是因为知识在我们头脑中还是一盘散沙，需要精心加工形成自己的知识晶体。四种知识晶体：树状结构（体现事物层级、包含关系）比如目录；关联结构（体现事物相互关系）比如马斯洛需求层次；序列关系（体现先后、因果关系）；数据结构（体现数量差异关系）

2.如何看待专注和多元：

专注于你的问题，调用多元知识。在目标上专注，在手段上多元。

3.如何应付知识折旧？

第一是多读经典；第二不断更新最新的内容。

4.如何应对知识焦虑？

基于问题的学习让你关注点更少，进步更大，有自己的试金石，是“更好而更少”的事，可以用列问题清单的方式，伴随着问题的不断解决和不断增多，问题会越来越聚焦，智慧也开始增长。

5.知识IPO：把知识变成现成的价值

I：输入问题，以持续解决问题为目标；

P：解决问题，以整合多学科知识为手段；

O：输出产品，通过咨询研发、授课整合和写作，让思想产品化。

产出不一定要大，但是一定要有，永远不要低估一个正确的简单动作带来的可怕结果。最好的检验输入的方式就是输出，而检验输出最好的方式就是实际解决一个问题。帮助被人解决问题可以帮助自己打磨思想。

九、破局思维：升维思考，解决复杂问题

1.打破死循环的方式：第一序、第二序的改变

第一序改变：系统内改变，改变状态和体验；

第二序改变：对于系统内的改变，改变模式和结果。

新手学习系统，老手利用系统，高手需要破局。

回路：看得到事物发展的脉络，找到过去和现在的关系；

层级：能够理解事情背后的真正规律，看到事情背后的层级。

2.创造正循环，消除负循环——四个增长引擎

01 好习惯

02 从兴趣培养到能力养成

03 快速学习的知识IPO

04 企业管理中的信——任循环

3.创造正循环，消除负循环的建议：

01 识局

正循环的学习、健康、投入、习惯刚开始都感觉很累，并不舒服，而负循环的开头——忙带来的充实感，不投入带来的安全感、工作狂的成就感，短期感受都很好。

因此，当一个体验短期很爽的时候，往往要警惕：长远的损失是什么？而当这个体验短期痛苦的时候，也需要自我激励：长远的收益会是什么？这也正是我们所说的延迟满足。

02 搭建正循环系统，破坏负循环系统，切断自毁线路

03 学习一些能自增长的技能

读写能力；“破”英语；社交能力；解决问题能力（尤其在系统的层面，看到的系统越多，世界就越简单，于是就有更多资源来理解世界）；聪明的善良；

4.层级：看问题很透彻的技术

理解多层系统，解决复杂问题

上层决定下层；下层无解，向上一层（努力收益不高，要找方法；方法论太多学不过来，重新设定目标。在多层系统中，每一层都是其下一层的第二序改变）多层布点，层层可控。

十、内在修炼：跃迁者的心法

1.看世界：开放而专注

开放而专注九律

01见得人好，经常随喜赞叹；

02找到自己领域的知识源头并分享；

03不随便崇拜谁，一旦崇拜，以他为顶，你的系统就封闭了；

04不再认为自己不喜欢、看不懂的东西就是傻的；

05小心那些“一切都能解释的通”的上帝视角感理论；

06对水平没你高的人要宽容，因为你也没有掌握真理；

07留出10%—30%的时间，给自己不懂也不太会接触的领域；

08站在高角度，发现和专注于自己的独特之处；

09专注于自己的人生大问题。

2.看自己：迟钝而有趣

01对不重要的事，漠不关心；

02忍住第一反应，等待第二反应；

03不追热点，要等要点浮现；

04寻求整体最优解，站在长周期做判断；

05多元，定期做点不靠谱、有趣无用的事情；

06成功是小概率事件，找到自己的无限游戏；

07放下焦虑，不要放下好奇心。

3.看人际：简单善良可激怒

01没事不惹事，遇事不怕事；

02既往不咎，面向未来；

03让人看透，足够简单，有坚持的方式和原则；

04多沟通，说清自己的用意和原则，不让被人费尽心思猜。

4.面对不确定：极致的聪明和善良