写在岁末———我的样子

前言：约稿多日，而此前事情一件接着一件，一直将自己送到医院，大睡多日之后，骤然想起稿子，又在岁末季，权当阶段性自我梳理总结，自省自知再自行。

初愈

健康很重要

五年了，未病，需表扬自己，这是其一。但依然在19年的岁尾大病一场，在来势汹汹的情况下，又能逃过一劫，并收获到很多爱与专业的治疗，这是大幸，感恩、惜福。

同时，在肉体痛苦在大睡之余，想到人人都在重视都强调的要“健康”的主题。欲拥有健康，必须落实到行动上。充足的睡眠是要保证的，这里插个题外话，关于睡眠，很多书很多老人讲要“早睡早起”才好。据当下，这个“早睡早起”对很多人尤其是年轻人来讲，很难做到，这和时代与社会节奏有关系。那么怎么办？我想到了陆小曼，她是中午起床，半下午吃饭，晚上才正式开始一天活动；身边还有一位学者，晚上通宵达旦工作至凌晨四五点，洗漱吃饭稍休息，开始入睡，保证7时的睡眠在白天。陆小曼若不是身体其它疾患，健康并不受睡眠时段得影响；我身边这位大学者，已古稀之年，精神矍铄，思维敏捷，比年轻小伙子还有活力。

举这两个例子想说的是，保证高质量的睡眠时间，在条件不允许的情况下，不必拘泥“早睡早起”之规则。

其二，营养要均衡尽量健康饮食

其三，关注情绪与心理健康

关于健康，能做到以上三点，保持健康问题是不大的。

岁末生病，后来想想只要是多年来虽然睡眠质量极高：一沾针头两秒入睡，一到点儿就醒，但毕竟只有五个小时多一点，到底亏欠了身体。“欠的，总要还”，此话真实不虚，警醒自己共勉大家。

与书为伍

关于成长

我一直认为我的幸福在此刻就在诸如码字儿看书习英文瑜伽近茶上课工作养育……每一个当下的瞬间，每一秒我都活得实在而用心，也会想我的好日子在后面呢。

因为我认为生而为人，需要活成自己想要的样子，这是需要日日学习，从自己从TA人从外围，坚持不断。

颜老师说了个精到的总结“努力坚持不放弃，打不倒你的，终会让你更强。一‌定要咬着牙站着，站着站着，发现站着不累啊。”颜老师的角度是从坚持从面对困难的角度讲的，其实与我讲的终身成长有异曲同工之妙，若希望自己拥有好的样子想要的样子，则必须有持之以恒改变自己的心：“我愿意改变，我愿意抛弃过去的信条，对不起，请原谅，谢谢你”，好容易书写的几行字，但要做到，实属不易。这事必须拿出颜老师的总结践行到日日点滴行为中，持之以恒，岁月自然会馈赠。这也是从人生低谷一路爬出来的切身体悟。

而在成长的过程中，我们还需要有诸多结果来检验与回赠，其中最底层的也异常重要的就是金钱，尤其我们女性，一定要有钱。尤其我们女性，若老了又不够独‌立，先生对我们谈不上不‌爱或者不负‌责，就‌是对我们可‌能没那么上‌心。而且钱解决不‌了所‌有问‌题，但确‌实解决绝大部分，普通的烦‌恼都是因为缺‌钱；再就但凡女性都爱美爱年轻，这普世的爱好，若有‌钱，在当下，则根‌本很难老。

所以我们要重视经济独立，尽可能的有能力赚更多的钱，富足到几世都用不完最好，可以助人，对吧。

关于身材与容貌，在我的骨子里，一直很重要，尽管我不是外貌协会的，但我认为拥有健康而标准的身材精神饱满皮肤干净的容貌，是一个女性对自己的最大尊重“不为悦人，只为悦己”，是爱自己的重要表征之一，因为好的身材雨容貌会让自己愉悦，自己愉悦了，精气神儿就好，精气神儿就好好了，宇宙就会回应，循环往复，良性循环，最终身边都是自己喜欢的，近而再被滋养，生命多美好，是吧。

爱与情感是永恒的

关于家人、友情与爱

家人、知己和朋‌友是人‌生最大的财富。一个人能不能成事儿是不是被爱着被滋养着，往往很多决定性的因素就在自己的家人、知己和朋友里。

这次我的命就是被知己好友捡回来的，我深层次情感激荡是密友们家人们给予的，“爱”是宇宙重要的心跳，美好且有激情，若幸而得之，唯珍惜。

专业需日进养育亦需学习

关于养育

作为女性，除了丁克或者自主的不选择当妈妈，我们都会有养育的责任。

“温柔的笃定坚持”，“有目的有策略的引导”，“无条件的站在孩子的背后”，密友给我提供了很好的样板，好的结果已在初自乍现，自勉共勉。