心疼自己

头疼，头胀，浑身无力，我知道发生了什么。

我熬夜了。

表面看，是因为昨晚三只蚊子和孩子不舒服造成的，但我清楚，根源在于习惯性的压力处理方式。

刚才去觉察，我看到，我受了那么多年的罪，一直在自我惩罚自我批判自我施压。

好吧，亲爱的，无条件支持自己！