饭后散步能降血糖吗？

糖尿病患者不仅需要一个健康的饮食还要有一个比较好的运动方式，那么，糖尿病患者饭后如果散步能不能起到降血糖的功效呢?

从糖尿病患者降血糖的原理来说，是需要每天运动的，所以在吃完饭以后是需要运动的，但是运动也是讲究时间的。

吃了饭不要马上的运动，因为饮食在胃中正处于充盈状态，这时候要是运动是容易导致胃肠的压迫而引起毛病的。所以饭后应该适当的休息一下。

如果只是散步可以再饭后半个小时进行的。此时的饮食已经被慢慢的吸收了。所以血糖已经逐渐开始上升的。如果现在运动，相对的会降低的。平时可以没有事就运动。不过老年人是比较适合散步的。时间可以根据自己身体的承受能力进行。

如果每日饭后半小时糖尿病人能坚持运动二十分钟到半小时，那么血糖会有很大改变，不光是能降低几点血糖的问题，而是对整个身体都有很大的好处。