【打造➕持续】自己的习惯体系

生活也是态度

只是看你自己如何来对待

你是早睡早起

还是晚睡晚起

一切取决于你自己

早上起来跑跑步

打打篮球

做做有氧运动

有益身体健康

让自己的身心放松

生活中

总有一些事情会在你的头脑里

运动是一个不错的排解方式

不要瞎想

也可以找几个同伴一起运动

持续积极态度

你会影响到身边的人

有空多健身

常年不喝冷饮

多吃水果

少喝饮料

喝矿泉水

有益于健康

每周坚持锻炼身体

不吸烟不喝酒

生活简单干净

保持良好的生活方式

让生活态度变成一种习惯

听听欢快的音乐

还有流行音乐

少听悲伤的

听听正面的音频

樊登读书很不错

也要加强提升自身的专业（技能）

时刻体检自己的思维

看看电影

看看音乐演出

体育赛事

等……

让自己愉悦一些

学会给自己找乐

设定一个偶像

为自己身材制定目标

身材也是一种自信

每天锻炼一点点

让自己变得更阳光

适当的出去旅行

活出来走出去

看看这个世界的美好

看看这个世界长什么样

你是如何对待自己的人生

活着就是旅程

生活就是选择