《养成好习惯先从小事做起》

    良好的习惯能改变我们的人生，一旦习惯养成，便可终身受益。

    比如每天刷牙，保持卫生；每天读书，增长知识；每天运动，强身健体；人人都知晓的道理，不去做，然并卵。做了不坚持，然并卵。大部分的普通人都是三分钟热度，慷慨激昂的有了一个伟大的目标，然而，想一口吃个大胖子，三天打鱼两天晒网，就这样没意外的失败了。好习惯不是一蹴而就的，是日积月累形成的。

      怎么才能更好的养成好习惯呢？拥有正确的自我认知和爆棚的行动力是必修课程！在这里，迈出第一步很重要——“微习惯”，把大目标拆分成一个个切实可行的小目标，就像每天吃饭喝水，变成习以为常的小事件。突然，我对自己惨败的英语和减肥大计，有了新启发，从每天背两单元单词转换到每天一单元足以。从每天盲目运动两小时到对症下药，只做几组无氧运动和瑜伽动作。这样，即节省了时间又能真正提高效率，不再打鸡血的逼迫自己，难为自己。每天进步一点点，坚持带来大改变。

      人生就像登山，很多时候，遥看目标，似乎高不可攀，其实每向前走一步，我们也距离目标更进一步。故不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。我们从小听着“行动养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运”，就这样长大了，才明白那些优秀的人比你多的是一个又一个的好习惯。所以，千里之外，始于足下，just do it!

《养成好习惯先从小事做起》 《养成好习惯先从小事做起》 《养成好习惯先从小事做起》