想法

自律很好,但自虐不是

2020-01-15  本文已影响0人  长卿散人丶

无数媒体和公众号,一直热衷于向你灌输:

你没有成功,是因为不够自律;

成功没有秘诀,只有坚持;

养成好习惯只需要一个月最多三个月;

你只要坚持打卡,健身,读书,背单词,你就能成功。

遗憾的是,只有极少数人能够靠自律来提升自我价值。

有很多人参加过这种打卡活动,健身,读书,背单词,兴冲冲地发朋友圈。

一个月,两个月之后,一切打回原形。

当你无法持续的时候,媒体不会告诉你,

“如何才能做到自律”,

他们只是一遍一遍地重复:

“你要坚持,你要自律”。

于是你只能归咎于“不行,我毅力不够,做不到自律,还是安心做个loser吧”。

那问题出在哪里?

因为对你而言,这不是自律,是自虐。

如果一件事情,你需要“逼着”自己才能做,那你为什么要做它?

健身也是一样,问问你身边坚持健身一年以上的朋友,有谁是要“逼着”自己去健身的?

如果健身不能让你感到快乐,那你为什么要去健身?

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