每天进步一点点

写给2019年的自己，更给2020年的自己

每天进步一点点，这是一句对我自己最好，最有用，最值得践行的话。

每天进步一点点，这是要发现自己的不足，分析怎么改进，付诸行动改进，之后获得的。

健康方面。发现的自己的视力已经无法顺利穿针引线，甚至在闭上眼睛时，总有飞蝇在眼前的现象。明白一方面是年龄增长原因，一方面是疏于对眼镜的保护，我的视力，跟70多岁的母亲相比，都还有差距，足见我需要践行保护。从今天开始，每天定时做10分钟的眼保健操，用闹钟提醒。

近来发现奇葩说里的内容很好，一直以来都是看热闹的状态，没有汲取节目中的营养，从12月28日起，每周一期节目，实实在在地学习记录，把对自己有启发的言行变为自己的实践。

基金定投一年多（16个月），收益在百分之十左右，跟同样是跟着螺丝钉在做的人相比，有些人达到百分之30，赚钱的唯一道理就是低买高卖，从2019年12月30日开始，账户市值每月增加6000元，多了的卖出，少了的增补，有规则，去认真贯彻执行。

健身21个月来，前面18个月游泳和做广播体操为主，没有明确的目标，只是为完成任务地做，体质有所改善。但从2019年10月8日开始，在“fitnow遇见”社群锻炼，有方法，有行动，取得了可喜的成绩——肚腩不见了，小蛮腰显现了。以前的我，没有减肥概念，没有塑形意识，但还是羡慕身材好的人，只限于羡慕。如今的我，经过两期80天的锻炼，包括挥汗如雨的锻炼和有意识地注意饮食，多吃蔬菜优质蛋白食品，拒绝垃圾食品，体重减去2公斤，腰围马甲线雏形已出现。最关键的是，我养成了按时锻炼的习惯，我有了科学锻炼的实践，我收获了锻炼之后美起来的自信。

每个人都有“懂得很多道理，却过不好这一生的困惑”，我也一样，奇葩说里傅首尔说，我们要求亲人改变，美其名曰是希望对方好，实质是我们不满意对方，我们没有以平和的心态完全接纳亲人。高晓松的母亲，建筑学教授张克群教授说，我们没有资格教育孩子，有些事情，孩子是我们的老师。是，我要从不好为人师，而是全部接纳亲人的所有的，优点和缺点。

过好自己的人生。

这个周末，阳光明媚，是2019年最后一个周末。放下手机，和爱人一起找个好吃的饭店，享受这美好时光！