036|100 刻意练习的四个特点

2019-04-19  本文已影响0人  忘歌酱

上一篇说明了刻意练习的重要性,今天说明一下刻意练习的四个特点:

第一个:要有特定的目标

针对某个技能或学习,在进行前需要设定一个需要跳一跳可以够到的目标然后再执行,执行后根据结果进行下一个目标的调整。

每当达到上次设定目标时,就再设定一个高一点点的新目标,如果没有达到,就适当下降或保持原先目标进行再次练习。如此往复。

比如,我现在的目标是写文章,到目前已更新到第36篇了,但是还没有阅读量特别大的文章,主要原因在于,我后面只是在写,却没有关注写作之外的其他因素。比如文章的版式,插图、文章的话题,以及我的行文风格等……比如可以给自己先设定一个投稿命中率,和一个稍比之前高一些阅读量,如果达到了,再找其他可改进点,如果没达到,再调整其他内容进行二次尝试。

第二个:练习时要专注

这一个其实也是老生常谈的问题,就是我们常说的,玩的时候好好玩,学的时候好好学,只有专注投入吸收内化的效果才更好。

第三个:要有反馈

如果是学生学习,反馈就是下次考试的成绩单。或者是导师的认可赞扬。写文章可以是读者的评语,或者是点赞。

第四个:需要走出舒适区

一次次设置更高的目标,必然要面临更高的挑战,我们必须要有走出舒适区的觉悟,才能达成。

这四条,看似知易难行,却真真是刻意练习的不是捷径的捷径。

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