日记系统

导语：一年之后回顾现在的日记，如果不觉得日志内容幼稚或者没有任何其他的感觉，说明自己这一年白过了，没有任何成长

每篇日记最好能有一个小主题，时间在20min左右。

写日记方法

心态的记录

行为的记录

思想的记录

eg.

最影响情绪的事情是什么

今天做了什么

今天思考了什么