第三十天

英语学习30分钟，身体锻炼做了俯卧撑20.25.28.25.30个，还是有点进步，但也就是百分之30的力度。

今天是一个月满，总体上是不满意的，没有太大的收获，也没有学到什么东西，身体也没有锻炼起来，实在是让人汗颜。

下一个三十天我也觉得不会过得更好，估计还是要继续这样的生活到12月中旬！