几招教你搞定幼儿园里喝水那点事！

每天早晨晨间接待时，总有家长对我们千叮咛万嘱咐：“老师，麻烦给我们家孩子多喝点水”或者“老师我们家有点咳嗽，嗓子不太舒服，麻烦你给我们家多喝点水。”幼儿的的喝水问题，常常是家长的一块心病。

喝水环节虽然只是幼儿园日常生活中非常细小的一个环节，却是不可或缺的一环，安排不得当会发生孩子们在队伍中消极等待、拥挤、打闹的现象。

今天我就来和大家聊一聊幼儿园喝水那点事儿，探讨如何高效做好喝水环节。

幼儿一天该喝多少水？

幼儿的饮水量和时间没有固定的规定，具体要根据孩子的身体状况、季节、活动量等而定。一般来说，孩子每天的饮水量大约是600毫升，具体分到幼儿喝水的小杯子里大约有5至6杯水。

喝水的最佳时间是什么时候呢？通过我的教学经验，孩子在起床后和运动后是比较适宜的饮水时间，孩子们也会在这个时候有比较强烈的喝水欲望。

为什么有些孩子不爱喝水？

很多老师都会遇到一个问题，有些孩子不管怎么样，就是不爱喝水，可以归结为以下3个原因：

1、爱好不一

这个阶段的孩子逐渐形成了自己的口味偏好，如果家里较早地让孩子尝试口味比较重的食物或饮料，孩子的味蕾发育会受到影响，那么淡而无味的白开水自然不受他的欢迎了。

2、习惯不一

我们固然知道喝白开水好，但养成喝白开水习惯时，每个家庭的家教不一，有些惯着孩子，给孩子喝各种果汁、饮料，觉得这样更有营养。但是呢，这些果汁饮料中含有的糖分以及各种添加剂反而会导致孩子肥胖，也让孩子觉得甜水好喝，渐渐不爱喝白开水。

3、错过习惯养成期

有些孩子吃母乳长大，很少补充额外的水分，断了母乳之后，在养成口味习惯期间无法适应淡而无味的白开水，再加父母惯着，也就养成了不爱喝水的坏习惯。

如何让孩子爱上喝水？

1

建立喝水流程图与喝水分区

在适合幼儿高度的喝水空间张贴流程图， 通过环境创设对幼儿的喝水进行引导，如：排队喝水、水杯要放回杯架等，逐步帮助幼儿建立有序的喝水习惯。

同时，对喝水空间进行有效的划分，比如用小圆点或者小脚丫将接水区、喝水区、等待区划分开来，避免孩子的拥挤。

2

喝水记录栏——记录今天喝了几杯水

用有趣的方式记录一天喝了几杯水，更能让孩子爱上喝水，对喝水产生兴趣。

3

故事儿歌来助阵——喝水意识培养

在幼儿生活活动中，不论老师怎样提醒幼儿喝水，很多幼儿都只是为了完成老师的任务而喝水，还有一些孩子不爱喝水。

在组织幼儿游戏活动时，可以有意识地讲、念关于喝水的儿歌，来培养幼儿喝水的意识和习惯。比如故事”我的尿不黄了“，这个故事不仅能够培养幼儿喝水的习惯，还能让幼儿知道怎样辨认自己尿颜色的正常。

家园合作，共同培养幼儿饮水习惯

幼儿良好饮水习惯的培养，仅仅依靠老师在园的教育是远远不够的，我认为我们应该主动和家长联系，利用各种机会引导家长了解一些喝水的常识，比如早上起床后定时喝水，不能用果汁、汽水等饮料代替白开水给幼儿补充水分，让家长知道白开水是幼儿最好的饮料。

老师可以把幼儿在园的饮水情况用表格的形式反映出来，让家长知道幼儿的饮水量，解决他们关于幼儿在园饮水不足的担忧。还可以增加家园联系栏和利用家长会向家长宣传，逐步帮助家长树立正确的饮水观念。

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