用一年时间重生

我最近看了一本书，《用一年时间重生》，认真做了书中的练习。

第一个练习，是找一个安静的环境，关掉手机和网络，清空大脑，用笔书写，写出“如果我有充足的时间和金钱，这辈子我想做的100件事”，在完成100条书写之前，不能打开手机，不能中断。

以前，我也写过自己想做的事情，但从来没有写过100条，最多写30条就想不出来了。

这次，我下了决心，一定要完成。

然后，我用了两个多小时，把自己关在房间里，真的写完了100条。在写的过程中，需要不断提醒自己，要记得“有充足的时间和金钱”这个前提，否则就会给自己设限，肯定就写不了100条。

第二个练习，浏览自己写的内容，提炼出其中的关键词，比如体验、学习、家庭、帮助他人等。

我一共提炼出了11个关键词，其中出现频率最多的三个词是：体验、修行、帮助他人。这三个词就是我的人生关键词。

第三个练习，回顾自己的人生，在横线上写出所做过的最有成就感的事情，位置越高，代表成就感越强；横线下面写让自己感觉挫败的事情，位置越低，代表挫败感越强。然后对高峰事件进行分析，提炼出自己的优势能力。

我发现我写下的高峰事件大都跟学习有关，比如，小学跳级直接上二年级，高考县文科状元，去莫斯科留学等；其次就是体验，帮儿子办夏令营，坚持一年每天写一篇文章，跑步完成半马距离等。

我总结出的自己的优势能力有：学习能力、写作能力、归纳总结能力、逻辑分析能力、自律能力、坚持、耐力、勇于尝试、冒险精神、长远眼光，等等。

虽然后面还有两个练习没有做，但这三个练习已经让我对自己有了更多的了解，也更加坚定了自己的方向和要做的事情。

我感觉第一个练习真的非常有帮助，写过之后就会知道了。

之前写的目标，仅仅是目标，潜意识是不太相信的，所以就很难入心，因此就会缺乏动力和热情，没有笃定和行动，目标自然很难实现。

但是，写过不受时间和金钱限制的100条之后，我感觉到了细微的改变。

比如，我写了“写一手漂亮的正楷”“办一个自己的书法展”之后，又开始了间断几个月的临帖练习，在下笔的时候，我脑子里出现的是一个书法家，那就是我！感觉写出的字更有灵魂了！

我已经打算把这本书列入我的“21天沉浸式读写成长营”的年度书单了，相信跟着我一起练习，很多人都能够发现一个“伟大”的自己！