4.16读书笔记

4.16#《认知觉醒》：开启自我改变的原动力 ----周岭

第二节 感性：顶级的成长竟然是“凭感觉”

>> 我们该如何利用这个高级系统呢？《好好学习》一书的作者成甲就给我们做了一个很好的示范。他在《史上最简单的“不读书法”》和《隐形的关键：比知识更重要的能力》这两篇文章中，都提到一个非常有意思的学习方法——凭感觉学习[插图]。比如在第一篇文章中他自创了一个“熔断不读书法”。

所谓“熔断不读书法”，意思就是在读书时一旦看到有启发的内容，就触发熔断点，立刻停止读书。停止读书之后做什么呢？围绕这个触发点对自己提问。·为什么刚才这个点让我有启发？·我能够把这个启发点用在3个不同的事情上吗？

·这个启发点有没有其他类似的知识？

在另一篇文章中，他又提出：无论在生活中还是在学习上，凡是被某件事击中，“动了感情”，就要有意识地提醒自己追问原因。·为什么这个电影桥段会让我感动？

发生了什么？·为什么这个产品让我这么喜欢？是什么让它与众不同？·为什么我不由自主地沉溺于这段剧情了？这就是高手学习的方法：先用感性能力帮助自己选择，再用理性能力帮助自己思考。文中的触动来自感性，而提问则来自理性，感性在前，理性在后，这背后的原理就是通过捕捉潜意识发出的信号进行感知。

《认知觉醒》：开启自我改变的原动力 ----周岭

思考、思考、思考，重要的事说三篇，只有思考才能让人不焦虑。

有个很有趣的段子：从前有两只猪，一只猪勤奋无比，起早贪黑在田间劳作，另一只猪却异常懒惰，靠勤奋小猪接济着过日子。某天，猪神下山发现了这两只小猪，只见猪神怒吼着一个雷劈死了勤奋小猪：“你出卖了猪的灵魂！

故事很短，很多人哈哈一笑也就过去了，但实际上细想，如果人没有思考力，那是不是很悲哀的一件事。

一本书上如果你领会了一句话，并且能够举一反三，或者一部电影中有一个让你感动的片段，延伸思考，你有所收获，就很值得。

网络上很多声音都在批评“碎片化”，其实碎片不是原罪，而人的思维固化在了“碎片”阶段才是。

对任何事情不能人云亦云，要有自己的判断，一件事是否应该去做，不是因为别人都去做，自己才去，比如结婚，想清楚自己到底想要的是什么样的生活。如果选择了婚姻，就要接受婚姻的牵绊，如果选择是单身，就要忍受单身的不便之处，当然没人烦你，但你得有强大的内心，加班回家沿途的温暖灯火没有一盏属于你。

有意识地把你的观点在脑海里面变成一个“网络”，不断补充上面的树叶，慢慢的就能形成自己的思维体系。

当然这其中也会有随着时间的流失而转变的很多东西：年轻的时候不可置否的东西，到了一定年龄就接受了，像上面所提到的对于婚姻的看法，这个不是冲动，而是一种价值观的渐变。这种改变是有规律可循的，有着自己成长的蛛丝马迹。