觉察就在当下

非常感谢昨晚四位学长的精彩分享，在轻松愉快的氛围中，我听了学长们在生活中觉察的故事，受益良多。

学长们的觉察故事都是来自生活，他们的每一个起心动念，都是那么微妙。正好印证了“觉察就是感知当下发生的一切”这句话。

燕金学长说，她现在最大的感受是：通过大量长时间的打坐练习，能看见念头，并且看见念头的速度会变快。这一点我有些粗浅的感受，三期时，我有些排斥打坐，总觉得静不下来，感觉打坐对我来说没什么用，有点浪费时间。这一期，听了很多学长说打坐的好处，我开始反思，不是打坐没用，是我没用。最近我在用心体会打坐的妙处，有了些许不同的感受。我想很多事情，别人说好我们未必会坚持去做，一定要自己觉得好，才会用心去做去坚持。

小云是我十八村的村长，见到村长倍感亲切。小云村长说到关于小孩刷牙的事，我就想起我家小孩刷牙不用牙杯的事。我一直不能理解小孩为什么有牙杯不用，要对着水龙头接水。起初我固执地想要改变他，我甚至觉得这是没有家教的表现，为此我们争吵过几次。练习觉察后，当我再次看到孩子不用牙杯时，我没吭声，看着自己的情绪，很快就平静了。我们再也没有为用牙杯发生争吵。前天开学时，孩子主动要我帮他买牙杯。

小杰学长说到想教育孩子那一段，我甚至能无差别地脑补出当时的场景，甚至连小杰学长想说的话，我都能想到。因为这样的场景在我家上演过无数次，这样的话我也说过无数遍。估计很多话，我说上句，孩子就能接下句。为什么这样的场景会重复上演，说明这样的说教对孩子没有什么用，甚至可以说孩子是非常抵触我们这样的教育模式。如果不是通过练习觉察发现这些问题，我们不知道还要在这样的模式里面循环往复多少回。

慧敏学长的名字取得真好，人如其名，既智慧又敏锐，分享时娓娓道来，让人如沐春风。我时时想起慧敏学长说的“当我开始羡慕，我就祝福”，这对我是个全新的启发，以前只要我羡慕的时候，就会生出满满的醋意，接着开始腹诽别人的不是（羞愧）……

每位学长的分享都非常真诚，我听的时候感慨良多，但是这会需要写出来的时候，思路就没那么清晰了，写出来的内容可能不及真实感受的十分之一。感恩学长们的用心分享。

七师父说，“成人的世界，对自己负责，想要改变，总得付出点什么。”感谢七师父的当头棒喝，这次学习，我对自己有些失望，因为我感觉到了难度就产生了退意。当我觉察到这点时，又有点看不起自己。我最差，却没有做到听话。