悦纳自我第二天

《脆弱的力量》第二天

回顾第一天的课程内容，自我价值感不够，总是对自我不满意的点，在于工作，工作安排不妥当，便是当下对自己最大的不满意。自我羞耻感，无法认同自我...学会接纳自我的第一步，便是把工作把生活安排妥当！

今天的课程作业是：分享一件践行勇气的事情，接下来去做一件有勇气的小事是什么事？

那么我们首先，要理解勇气，《脆弱的力量》作者给出的关于勇气的定义是敢于示弱的能力，尊重一个人——看见他，给予客观的反馈，正如正面管教所言：我注意到了...（客观描述），你想想有什么好办法去解决它呢？如此，引导孩子的思考，让孩子主动想出解决问题的办法。

那么，什么时候会让人收起勇气，去开启防御模式，去回避或者去迎合别人呢？

如何能不启动防御模式，对孩子结束唠叨，去践行勇气，敢于示弱，能够直接表达自己的需求？

在教养孩子的过程中，要敢于向孩子示弱，对自己对孩子不评判，与孩子坦诚，告诉孩子，妈妈也在学习中，可能有做的不好的地方，一起来帮助妈妈学好这么功课！

分享做过的践行勇气的事：

在遇到电子类产品时会跟孩子示弱，觉得孩子能做的更好。但其他方面，做的不好。

接下来，今天正好感冒了，想让孩子多帮忙，去示弱不知道可不可行？

在孩子没按计划完成事情时还是很生气，做到不评判需要功力。

本该中饭后阅读英语20分钟的，孩子今天只读了7分钟，我觉得我应该用的语言是：儿子，妈妈看到你中午阅读做到了7分钟，非常了不起呢，晚上可能花的时间要多一些，会影响你看中文书哦，你看有什么办法能平衡这样的时间分配吗？