怎样才能缓解对北漂的焦虑。

我们是北漂中的一员，毕业在老家待了将近三年才来的北京。

习惯了小城市的安逸，突然来北京之后有诸多不适应。自己不是娇气的人，平时也能吃苦耐劳。上班还好，顶多加班劳累点儿，这些都可以承受。只是休息的时候，只要踏出住所，就会有一种疏离感。我不是这座城市的游客，但是却也不属于这里。畏惧去接触这里的一草一木，畏惧去接触自己工作，畏惧去这里的商场。

不知道怎么缓解，这种感觉让人疲惫不堪却又无能为力。