年初我参加了永澄老师的日、周计划打卡，主要是为了推进完成周计划，每周制定周计划，确定最重要的三件事，将这三件事情的任务分解到一周，然后每天早晨日计划打卡、晚上日计划执行总结打卡，一周结束进行周计划执行总结并制定下周计划，持续7天打卡。在完成了7天的打卡之后，为了继续践行周、日计划，小伙伴们又自发建群开始了100天打卡之旅。在这100天打卡挑战中，总共需要打卡200多次，我中途大概有10次左右没有打卡，在打卡进行到90多天时，我发现开始时有几十个位打卡，最后只剩下4位了，我就组建了四个人的小群，四人相约完成了打卡挑战。

我总结一下这次打卡挑战。

收获：

一是养成了每日寻找要事去做的习惯。

因为打卡任务要求每天设定三件最重要的事情，为了打卡，只能逼着自己想有什么重要的事情。

二是对先做要事有了更深的理解。以前的时候也知道也做要事，但没什么约束，现在因为要打卡，就得先去做定好的要事。

三是对周计划的推进有了更多的掌控。

以前也是每天写晨间日记，用奇妙清单做事，但总感觉属于流水账，这样先设定计划，再分解，然后持续推进并每日总结的方法可以让目标更清晰，更容易达成目标。

四是结识了积极向上的小伙伴。

在我们三剑客小组与两位伙伴一起成长，在最后阶段又遇到两位新伙伴。

不足：

最重要的周计划推进技能没有养成。

我虽然一直打卡，但能够按照既定计划完成的却不多，分析一下原因：一是存在畏难情绪，遇到难题就退缩了，再深入分析一下，我觉得是自己的分解动作没有做好，没有将大目标拆分成可实现的更小的目标；二是对时间的掌控仍然不足，有时没有足够的时间做事却没有预料到，有时有时间却没有做要事的习惯。

在七天和100天的打卡中，感觉反馈不足，需要为自己设定更多的反馈机制。

改进措施：

一是还要继续打卡，培养做要事的习惯。给自己设定继续打卡100天，达到自己制定的周计划都能完成的目标。

二是将每天三件要事缩减到一件要事，如果能够连续4周完成一件要事，那就可以挑战两件、三件要事。

三是做好周、日计划的每个细节，先僵化、再优化、最后固化。