2019-05-15，忙乱的一天

周三，一天都很忙，各种活儿，一个接一个，关键是有些即将到了期限，却还是因为领导审阅问题，没有办法继续进行下一步。中午出去吃饭了，吃的火锅，虽然注意了，但也稍微吃了一些不应该吃的。

工作概述：

修改培训计划

核对培训预算表

修改中心组理论学习计划

准备明天会议材料。

财务检视：

无

开卷有益-学习/读书/听书：

今天继续读薄荷英语，《云中命案》的一段故事。

今天学了流利说的英语课程。并听了课程。由于时间问题，今天调整了一下，改成每天做晚饭的时候听头一天的课程，这样不用非要等到7点再听课了。

今天听了365天听书计划的一篇，有关清单问题的。下班以后听的。

今天写了这篇日记。

记了手账。

健康与饮食：

昨日睡眠：昨天睡得还可以不算早也不算晚，保证了大概七个多小时吧。不过中午没睡觉。今天精神相对好一些。

晨脉和平均静息心率：晨脉没测， 静息心率70，又降了一些。

今日步数：4917

今日锻炼：无。

今日饮食：今天吃的，其他还行，中午去吃火锅了，有些油、辣、咸，而且吃了精白面做的小馒头。不知道明天体重会不会涨。

今日测量：体重降了0.3，还好吧，这几天的坚持还是比较有效的。

好习惯打卡：早起喝水，学习英语、写日记、学习各种课程、健康饮食、写手账。

想法：大姨妈快走了，精神也渐渐恢复了。