迷茫时，可以让自己运动起来

迷茫时，可以让自己运动起来。

有位网友说：当踏出家门，跑在林荫路上，迷茫而郁闷的心情就变得开朗了许多。散步、慢跑、瑜伽、广场舞都可以，只要动起来就好。日积月累，他发现自己的内心越来越强大，他说：自己至少可以用一个强健的体魄面对迷茫。

许多人都会有这样的感受：运动会让人心情愉快，会让人内心的郁结消失。坚持运动，不仅可以让我们保持好的体型、增加活力，还可以帮助我们建立自信，让心态更加积极，这就是运动给我们带来的益处。

迷茫不可怕，可怕的是我们听之任之，失去奋进的动力和向上的决心，沉浸其中难以自拔。所以，不管在怎样迷茫的情况下，都别忘记捧起书本学习、拓展视野；心中郁结，就记录下来权当向知己倾诉，学会自我化解；还可以走出户外拥抱阳光和蓝天，呼吸新鲜空气，锻炼身体，拥有了强健的体魄，才更有力量面对人生低谷。

请你坚信，你曾经看过的那些书、学习过的技能、坚持不懈的付出，都不会白费，它们一定会在你人生中的某一时刻助你一臂之力。