高能量姿势

刚听完高能量姿势这本书，学到几点，分享给大家。

[玫瑰]1-多做身体的伸展动作，比如说神奇女侠动作和象征着胜利的动作。

[玫瑰]2-练习瑜伽，或者练习放松呼吸法（2秒吸气，5秒呼气）

[玫瑰]3-少看手机，刷手机会让自己的存在感下降。

❤金句：如果你想成为什么样的人，那么就从现在做起。

高能量姿势