要去弄明白，没人说---你必须去抓住痛苦和烦恼。

你正努力去领悟；但是死亡和苦难，对你来说怎么可能是有益的呢？

怎能去相信那些美好的了不起的事物，全都是从这两者里出现的呢？

这让你思考着其他那些正处于巨大的苦闷，痛苦中的人们，

那些死亡和苦难，能够帮助人们变得更好或者更高级，这是怎么回事？

这个概念，总的来说，是要去弄明白，没人在说---你必须去抓住痛苦和烦恼。

抓住痛苦和烦恼不放，这整个概念，它根本的底层的，是去了解和领悟.....

你真的永远不必再次选择痛苦烦恼。

无论如何，这个痛苦和烦恼的概念，

也必须是从一个非常高的视角来洞察和透视。

你必须开始去回忆起：

你是一个【无极无限永恒持续的存在】。

在你的物质现实实相里所发生的，所遭遇的，是最短暂的经历和体验。

经常的大量的，是一个【存在】，一个【意识】，作为一个【灵魂】，

........假如你愿意用这几个词来称呼它，

会理解到，在生活中有某些他们愿意，他们希望去亲身经历和体验的事物，

在物质现实实相里，他们乐意在一个独特的，具体的方式和路径上，去经历它，体验它，

为了去加速度的，完美的达成某一了解领悟或者层面等级。

现在，个体们可能认识到，他们必须平等和均衡某些事物。他们也许认识到：

“哦，我在一个很小的剂量上就可以平衡均衡这个事物，或者跨过几次人生，

或者我能把它全部容忍成一个，并且一次性搞定它。”

你们作为一个物质生理存有，在一生中，所要经历和体验的概念，

也许会认为是非常艰难和深度痛苦烦恼，从灵魂的那个视角和观察点出发，

真的什么都算不上，充其量只能算是，你通过大门时，你的脚卡在门下的门缝里，

找到办法把它弄好，搞定它。你理解了吗？

对这问题，你也必须去从一个更宏大的透视观察角度来审视它，

而不是仅仅从物质现实实相的透视角度来审视，

因为在物质现实里，事物会看上去，似乎.......冗长而没完没了并且根本无法理解。

但是，从灵魂的观察视点，审视角度，某些个体们会去体验一个更高的心思集中，

全神贯注的聚焦在某一引导和指向里，而这些指导会随后让他们加速，

使得他们在那个，他们觉得对他们来说重要的领域，更加的迅捷迅速的完成。

你们很多人常常碰到的困难之一，

基于你们的物质现实实相的模式路径，在持续着，

根本不记得，那个痛苦和烦恼的原因是你们自己做了那选择。

所以你们坐在这儿并且问"为什么你们正在痛苦和烦恼"。

但是对于“一切都在其内的”超灵，

在全部一体的方案和计划体系的超灵，它的视角来看“你，你们”，

.......你们一旦再次回到非物质，

你们就会在那一瞬间，回想起，你们为什么选择那些，去经历和体验，

.......并且有时你会抓住这个机会，用一个总的视角去回顾的方式，

去领悟到那一切都已完美的完成了。

同样要记得，有时一个个体，在生活中会选择，去经历痛苦和烦恼这类的体验，

而那并不来自于属于他们自身必须的平衡，因此所有个体们，都来跟他们这类个体交往，

他们就会了解到在他们的人生中他们需要去了解和领悟的。这个明白吗？

一个非常高等的，进化的并且具有无条件的爱的“存有”，

有时会认识到---有某个了不起很重要的事情，他们乐意，情愿去做的.....

如果其他人需要去看到，需要去领悟他们所具有的某种东西，

以便去领悟一个在他们的人生中必须去了解和懂得的课题。

这些个体会接受一个“一生中唯一的痛苦”，或者说一个瞬间的痛苦，

以便于他们能够帮助其他存有们去发展进化，并且（这些个体）也同时提升了他们自身。

（这最后一句，似乎在说耶稣，他情愿被钉死；似乎在说苏格拉底，情愿喝毒药。

而前面似乎在说佛陀和六祖慧能大师，本来他们不必经受苦难，他们来这里，

是来做引导的，但他们宁愿去经历痛苦和磨练，以给其他存有的探索做出示范。）

那么这个说法，是否也支持某些灵魂，回来只停留了一个非常短暂的时间，

比如说三个月或者诸如此类的，来引导其他人?

常常是这样的，是的。现在，之前所提及的“脚卡在大门下的门缝里”这个比喻，

在某种程度上，对你说的这个，可以做一个类比。在我们给出的第一个形式里，

那个想法可能是你决定的，你乐意进入某个具体的方向和路径，并且你也许已经认清了，

通达它有很更多路径方向，而不止一条。

你会认清：“嗯，现在在我内在里，我的信念系统根深蒂固，

对我来说去完成这个特定的具体的领域，也许需要另花上5年时间。我不喜欢这样。

因此，现在要接受什么能促使我的（意识）和注意力，聚焦，全神灌注在某一点上，

以便在某一具体方向和路径上带来明确指向，在那个明确指向上，我会随后经历并完成

那概念，把那概念观念融合一体，并且我内在的信念系统在一个更短的时间里完成融合。”

“嗯，我明白那是一个我能做到的路径方式。我能推动我自己，在这一刻去接受痛苦，

并且那会产生那种我需要的聚焦。是的，也用其他方式来做到它，但这显露出的路径方式，

是我确实能做到的最快速的路径方式之一。

现在，我明白，我偏向于选择痛苦，这不是必须的，但是我明白，它也是非常短暂的。

对于“它是什么”，我用感受短暂的小量的痛苦的方式路径，会超过用其他方式路径去拼凑。

所以我决定：我会选择去体验这个，

因为它会被做到并完美的完成。而且这就是它，我永远不必再次去经历它。”

由于上述的理由，你也许会决定去选择它。

关键是，你的物质生理心智并不总是知晓详情......，

在生命中你正选择的很多事情，你并不明白“为什么”。

你帮助你自己，拯救你自己的的方式，是去信赖去信任去相信---那个选择，

会让你明白，那是一个机会，去让你获得一个积极的正面的现实实相，

或者让你获得----来自于那个生活经历体验的---了解和领悟。

即使你的心智，始终也从没真正弄明白，那些协议和约定是如何配置和安排的，

或者说那交响乐是如何编排的，也搞不清楚什么理由，那么也在你的人生和生活中，

去从根本上，努力去仔细探查那终极的完美的效果，那完美的结果，去正面积极的感受，

去理解到那积极正面的意义。

同时，在另外一方面，为你自己去选择这样的观念和想法，也能够作为一个指示，

表明你在实际上可能有某一类的信念系统或者习惯模式，或者你内在的某种东西，

你根本不喜欢在你的内在里抓着它们。你创造了一个经历和体验去展现你自己，

让你自己明白，你是在这里或者那里有一点不平衡，或者...

...在某个方式路径上，做某些事情，你真的不喜欢；

因此，某种程度上，你把你自己立刻拉进一个，你绝对不会忽略的“专注”状态。

----有时，这就叫做“痛苦烦恼”。

如果要对自己的现实实相负责，是自己的现实实相的肇因，并且自己的现实实相，

是某种类型的痛苦烦恼：那么它会因为死亡而终止吗？

有意识自觉的，并且纯粹是把物质生理的形态，转换为能量，

并继续存在，在一个更加扩展膨胀的模式上。

要明白，在你们称之为，物质生理死亡的时候，绝不会以任何方式产生痛苦，

也不意味着痛苦必须在形态模式上达到最高程度。它始终是被作为一个转换，

尤其现在，在你们的“转换”的人生里，在这个“转换”里，你们正开始意识到事实真相，

也即，痛苦根本不是必须保持的，不是“不得不”去抓住的。所以，已经不再必须经验到痛苦的概念。

现在，痛苦的概念

----全部痛苦：心理的痛苦，精神的痛苦，情感的痛苦，物质生理的痛苦，

---这就是你们称之为痛苦的全部形式;

从我们的视角来看，这都是对抗和阻挡你们的真实本质自我的结果。

痛苦，仅仅是把【矛盾，冲突和争执】的内含，给它穿戴上了一个“专有术语”的包装。

抵抗和抗拒你本质真实自我的自然流动.......

抗拒和反对---你自己是作为【无极无限】的一方面的---那自然本质的流动。

并且通常，这个抵抗阻挡出现在，当你已继承那些，

持续在你们的社会里提供的，已被继承的，起到限制作用的，规则和定义时，

你已被灌输填鸭了，并已接受和相信它，相信这些限制规则和定义。

所以努力试图去生活在这些规则定义里，那并不是必然的代表着“你真正是谁”，

你正在和你的本质对抗，可以说，你和你的真实自我格格不入。

而且这个对抗和格格不入，带给你分裂，让你分裂成很多碎片。

因此来说，格格不入的对抗，会刺伤你，并且产生了痛苦的概念。

其实，当你正努力的逆流而上的时候，痛苦是能够起到一个气压计晴雨表功能，

是给你带来认知和觉察的诸多方式路径中的一个。

这样一来，它能够被用在一个正面积极的模式上。

这个方法可以和跟随【兴奋】的理念，结合起来相互配合，共同使用。

这是我们已经专门阐述过很多次的，在你们的社会生活里去跟随：【兴奋】。

也就是你们称之为物质生理感觉感受，或者说，

【兴奋】是由你内在自我的认知，知晓，所转译过来的，

是你的物质生理，属于能量振动的转译，代表着在你的生命的那一刻，

你真正自我所选择去走的路径方式。

所以当某些事物，比其他任何事物都更让你兴奋，那个【兴奋】是要告诉你三件事。

第一：这就是，你所是的那个“你是谁”，并且是，你所是的“你是什么”。

那个在某一时刻带来的，来到你的生命中的，环境，境遇和那个情景位置状态形式，

比其他任何事情都更让你兴奋，那就是正要让你知道：

“这就是，你是的那个“谁”，按照这兴奋，跟随着兴奋去行动吧！”

你们会看到，【兴奋】是你们很多人一直寻求的信号和指引。

----“在生命中我能做什么？为什么我在这里？

我的目标意图，我的使命是什么？我的任务是什么？给我一个信号和指引！”

.....“嘿，仔细看看这儿；这里有一个非常兴奋的事情你能够去做去完成！”

----“现在别来烦我；我正在寻找我的目标意图和使命。

我正忙着搜寻着我的任务，以便让我让过的愉快。”

......“嘿，认真查看这儿！这是个多兴奋的事情啊？”

----“这个不是，不是现在这个，现在我正在寻找我的生命任务。”

但是你看，伴随兴奋而来的那些事情，就是那回应，是信号和指引，是个路标，指示牌；

兴奋就是这样的意义。它轻拍着你的双肩说：“这就是你要立刻去做的”。之所以它让你兴奋，

是因为它和“你是谁”的概念想法已经对齐成直线；这就是兴奋的全部意义。

第二件：它告诉你，是因为它就是“你是谁”；

它是这件事---如果你跟随它去行动，带着信任和确信---它就是你会去做的这件事，

你能够不费力，轻而易举就做到的事情，因为它就是“你是谁”。你正在做你自己。

因此，它当然是不费力的轻而易举的。当你没再听信其他个体们说的，

你应该去遵循的那些规则定义，应该去做某人，而你没再跟你的自然流动对抗。

你正试图去努力做你自己的时候，所获得的恰当时机。

第三件：告诉你当一个情景局面状况出现，是比其他的事情更让你兴奋，那么：

这件事，如果你做它，会以最高富足丰裕的方式，来支持你，

让你以一个更加扩展膨胀的方式持续做下去，总是会以螺旋式盘旋上升，不断扩展膨胀的方式。

1：【兴奋】告诉你，这就是你。

2： 它告诉你，基于这就是你，它将会是一个毫不费力，轻而易举的创造。

3： 它告诉你，基于这就是你，并且会是毫不费力，轻而易举的创造，

     你将会吸引富足丰裕，无论在任何你需要的模式方式里，你所需要的富足丰裕。

并且要弄明白，富足丰裕，不仅仅只是金钱，而是更多。

在地球上，叫做“金钱”的东西，是代表富足丰裕的诸多有效方式中的一种，

但是它不是唯一的一个方式。有很多很多方式。所以，让我们加上一条名词定义的解释。

富足丰裕 (Abundance)：

你需要去做的事情，在你需要去做它时，所俱足的全部才能和能力。

这就是富足丰裕的全部含义。两个人，一个用你们的话说是个富人，

一个用你们的话说是个穷人，如果当他们需要去做什么的时候，

他们两个，都能够去做，他们需要做的事情，那么他们两个是同等的富足丰裕，

因为对他们来说，他们都做到了，对他们而言，那就是问题的全部关键。

而且这是他们成直线对准了他们自己是“谁”。

如果某人有一个更加扩展的想法，并且这想法让他们兴奋异常，

那么也许他们所需要的，更多的富足丰裕的标志，

就会流入他们的生活，去展现他们是“谁”，他们是“什么”。

如果某人仅仅是有个观念，

也即相信：在他的或者她的生命中，早已有足够的富足丰裕的标志。

那么他们依然会有能力去以顺利的，圆满的，毫不费力的，

并且像其他任何人一样的轻松的完美的去完成他们需要做的。

因此这个概念，从根本上来讲，任何时候你觉得痛苦，你正在彻底忽视---

或者因为，你已经被教育成去忽视，或者因为你根本不相信，你有这资格可以轻易的创造，

轻易做到什么，那是你应得的---但是你根本无视着，在事实上，最让你兴奋的事。

但是（注意）当我们说:“最让你兴奋的事”，在此刻这个特定的“语境”里，

我们的意思不是指，某个最让你兴奋的事，在你一生中的，任何时候都必须永远做个不停。

不是这个意思。一次去做一件事，或者某件事一次走一步，循序渐进。

无论在那一时刻，它是什么---如果你如实的审视，你能做的所有事情---在那一时刻无论它是什么，

它是你可以做的最让你兴奋的事情，那么你就有足够能力去做这个了不起的，有重要意义的事情，

去做吧，完成它！

它会让你和一切源源不断流动的【宇宙，创造】一致，结合在一起，于是生活将会轻松而惬意。

这是在你们的社会里，被你们称之为“投降”的真正含义。你们根本没有放弃你们的力量；

你们是真正流入，真正与你们的力量吻合一致。

但是因为它看上去似乎太轻而易举，毫无费力，你们反而很不自在。

因为你的世界，已经习惯于去认为....

用你的话说---事情的达成是困难的不会轻易成就，即使费力，也要努力让事情在掌控之中，

于是当没有困难也不费力的时候，你们就不认为，（事情）还在你们掌控之下。

因此，你就产生这样一个念头：

你正交出你的力量，转赠给一个更大的力量。

在某种程度上，是的；

但这不是真相，不是事实。

当你的生活是轻松而惬意，毫不费力的时候，

你事实上一直拥有着你的力量，承认并拥有你对你自己的责任。

这意味着，你正在随着“你所是的你”流动--你已特定的创造了你自己“是谁”，

以及你所创造的，你通常“是什么”；【无极无限】的一个方面一个朝向。

这么说，能让你理解吗？说了很多了。

因此，你可以始终通过在你自身内在里，探寻和审视来转化痛苦烦恼，

.......“你在这件事情上携带有什么样的定义和认识，才导致在这件事上产生痛苦烦恼呢？

.......你相信了什么....，

.......你把什么相信成“真的，实体存在的”，才让你对这个痛苦烦恼，如此抵触和抗拒？”

当你触摸到你所定义的是什么......

你一直相信的......那个你当成“真”的“所谓实体”究竟是什么的时候.........改写它！

然后相信这当前的新的定义和认知，比老的更加准确“更真实”，按照新的定义和认知去行动。

一旦你去这样做了，

你的人生会被这新的定义和认知所展现。

因为你的物质现实实相....始终是

.....你所持有的---最强烈的“什么是真实”的信念，最信以为“真”的定义---所投射的梦境。

这就是之所以，物质现实里，根本没有任何“真实”。

只有很少的基本法则，可以被称之为【存在】的基本原理，是所有每一个人所共有的；

但这些基本原理没那么多。所有特定之物，详细的细节，都是你们的创造。

人们看上去很相似，从某个人到其他人都很相似，仅仅是因为你们心灵感应的授权，

同意去把他们创建的很类似，很相似，那么你们就全都可以玩“同一个”游戏了。

但是在具体细节的说法上，

根本没有真正的“真实，真理”，能作为背景，

去测量其它的“真实，真理”来证明其正确性有效合法性。

“那”真相-真理，由所有全部“真实真相真理”所组成。

一切所有真理真相真实的全部，才是事实上的真理。

在任何特定时刻，你们所具有的携带的任何定义，

都产生着一个“自我保护”---能使自身永久存在的反应，

自我实现，自我运行，自我维护，

自我实现自发系统的表现，去支持那些定义，

并且让它看上去好像在那一时刻，那是唯一真实的事物。

因为任何一个现实实相都是真实的（梦境）；

每一个觉察知觉以及观念理念都是一个现实实相。

你们的想象力是所有潜在现实实相的闸门和图书馆。你们不可能想像出“不存在”的事物。

无论你想象的是什么，在某一层面的某一处，以某种方式，在某一时刻，就是真的。

并且有各种各样的许多不同的某一些某一个，在你们的特定的维度里，能被显现。

是的，可能是其中某一部分，但尽管如此，那一部分仍是真实的。

所以这个理念是去把握，那些---已经让你获得体验的---那些定义都是些什么？

如果你发现那里有你偏爱的定义，就保留它们。

如果你发现那里有一些定义你不喜欢，改写它们。

这就是你拥有的自由意志所要做的。