秋天，你好！

今日上午8：09：01立秋.

夏日已过,秋冬将至,

古人有言:“立秋有三候，一候凉风至,二候白露生,三候寒蝉鸣”.尤其是刚刚经历了一个盛夏酷暑炙烤的人们,急切地盼望着凉风至。

夏秋之交，季节转换，转换的不只是季节，还有心境。

秋风吹起，吹走炎炎夏日的燥热和心头的烦躁，带来丝丝凉意，人们该顺应季节适时养生了。

立秋后，自然界的阳气收敛、沉降，人们应当早睡早起，养阴润燥。

食物上要记住这六物常食：

莲藕润肺，苦瓜降火，绿豆解毒，山药养胃，莲子养心，南瓜补气。

四果需常吃：

苹果、梨子、山楂、葡萄。

虽然凉风还未至，空气里的潮湿闷热还未褪去，但是我相信很快，空气会干爽起来，我喜欢的天高云淡，秋高气爽马上就要到来了，果园里的黄桃、苹果、海棠…都等着人们采摘，成熟的庄稼黄澄澄，沉甸甸的稻穗弯下了腰，农民们扬起笑脸，丰收的喜悦溢满心田，你好呀，秋天！