11.23 周五 ☀️ 亦萌计划

6:35醒

6:47 起来 打卡 问候

6:50-8:30 医院照顾姨妈等姨夫来

8:30-9:30 回家 +过早

9:30-10:00  洗漱 + 写日志

10:00-12:30 收拾衣帽间 沟通老师

12:30-14:00 午休+午饭（严陶 电话）

14:40-15:20到店里 关注店内情况（红斌 汉青 电话）

15:20-17:00瑜伽课

17:00-18:20回店里+打电话（魏静 夏天 助教）

18:20-20:30 培训会

23:30-21:00 总结

21:00-22:30回家+看书

22:30-23:30洗澡 泡脚 写日志 心得

23:40 睡觉