读《坚持，一种可以培养的习惯》有感

好久没读书了，今天听了《坚持，一种可可以培养的习惯》后，知道原来我们所说的21天养成一种习惯，也是有步骤的，之前自己没有能长期坚持做好一件事情，是因为有没有找到方法，通过学习这本书，我觉得可以用来试下，养成一个好习惯