阅读、写作和健身；饮食、运动和睡眠

我的生活分为三大板块：阅读、写作和健身。

以前想看书没有时间看没有精力看，现在终于有时间看了，终于满足自己阅读的需求了。

阅读可以拓展你的知识面，让你上知天文下知地理。一本百科全书就能让你足不出户而知天下事，一本计算机初级教程就能让你掌握电脑操作和略懂编程，一本学科知识大全就能让你全面地了解某门学科的系统内容——实在是太实用了。

每天根据自己的所思所想定一个主题，有感而发写一篇文章，或长或短字数不限，可以训练你准确地清晰地有逻辑地表达思想和情感，而且白纸黑字也作为你每天都创造的一件“作品”留存下来，让你的生活每天都充满办成一件事、完成一个任务的充实和舒坦，而不是一天过去了没有留下任何印迹的不安心。

以前没有锻炼身体的习惯和意识，从最近几个月开始，每天跑步半小时，强身健体，远离疾病，延缓衰老，增强活力。

阅读、写作、健身，是我生活的三个抓手和主线，有了它们才能串珠成线将每一天的生活内容都安排好，否则生活就将陷入一盘散沙、碌碌无为的局面，精神状态也将陷入浑浑噩噩、颓废丧气的境地，身体也将陷入浑身不适代谢紊乱的亚健康状况。而有了这三个抓手和主线，生活状态和精神面貌就完全不一样了。

阅读、写作和健身，饮食、运动和睡眠，容易按下葫芦浮起瓢顾此失彼，你别看，要想把它们都安排好，调整好，需要长期实践和摸索才能捋顺，还真是不容易呢！至少需要几个月的时间才能弄顺！