240428 复盘，没有改变发生时

1️⃣ 很久没有进行日常复盘了

以前我会每天进行复盘，看看自己今天做了什么，哪些事做完了，哪些事没有做完。分析一下自己的做事效率，遇到的问题，第二天进行改变。

但是渐渐地，我发现我很难改变。如果是某件事的做事方法的话，我倒是能够改变。但如果涉及到自己的习惯时，改变就会变得很小、很困难。

当看不到自己的改变，甚至发生退步时，自己就很难坚持下去了。

2️⃣ 可是改变很难发生啊

改变很难发生，自己能改变的已经改变了。剩下的，就是对自己的习惯、想法进行改变了。这就触及很深。

比如拖延，今天做事拖延了，通过复盘，第二天做事不要拖延。但是，第二天做事依旧拖延了。你说这怎么改？

要想改变，要想克服拖延，需要做的事情我感到很困难。这就卡死了，我的复盘也就到这里终止了。

我知道要从小处入手，可无论从哪里入手，无论我尝试了哪些方法，最后都逃不开“拖延”二字。

你说这怎么改变？复盘怎么能进行的下去？

3️⃣ 更微小的改变

既然改变难以发生，那就观察地更仔细一些，抓住微小的改变。

高中时，我计算特别容易出错。就是因为总是忽略一些细小的错误。后来我无论错误多么小都记录下来，记录了有70题后我的计算正确率就大大提升了。

那么也可以迁移到生活、工作中。拿个本子，记录自己，针对某一目标的细小的改变。看到自己的改变，就能够有动力继续做下去了。

4️⃣ 结语

面对改变时的困难与挑战，我们不禁要问：要怎样才能在复盘与改变的循环中找到坚持的力量？

答案隐藏在那些微小且几乎不被察觉的进步之中。正如高中时那些被记录下来的微小计算错误最终指引我提高正确率一样，生活与工作中的每一次微小的正向改变都是我们前进道路上的助力。

因此，让我们在复盘的过程中保持耐心，珍视和积累每一次微小的胜利。即便改变不易，这些积蓄起的微小进步将成为我们不断前行的动力源泉。帮助我们跨越内心深处的障碍，拥抱那个更好的自己。