好吃，好睡

难得休息一日，却头晕脑胀，腰酸背痛，四肢乏力。

自忖: 会不会病了？于是自我疗愈: 泡澡，艾灸，去按摩，凡能想到之缓解策略，均一一践之，却只了却一二。

哎，咋办？一向生龙活虎如我，怎么就有气无力了呢？怎么能？怎么可以？于是靠此意念，伴先生之无限忧虑，傍晚后，我倚床头，徐徐入梦……。

待虚睁双眼时，精神已然大好，呼之: 吾欲食。先生忙迭送上碗筷，饱食一顿。陈生笑开颜，好了，好了，能如此食之，吾无忧矣。

细推之，吾身体不适，盖因这几周，公事繁杂，无休，且未按时定量就餐，不好好休息之故也。

遂悉知，食，寝，乃身体之本，欲固本培元，首当管理，寝食。