你最耀眼

你最耀眼

简书打卡累计天数：63/90

#宣言（只有感觉好才能做得好）#

孩子第二个30天目标：

从晚上10:00睡觉过度到8:30红线睡觉

每天5个字 目前认识字135个

老师和母亲第二个30天目标：（相信你能比你真的能更重要）

1.简书打卡写起来300字/天

1.早睡：11:00

自己的睡眠时间达标，孩子睡的晚了，需要作出调整。

2.亲子阅读：无

3.父母阅读及书摘

搞定3阅读输出

搞定三阅读领读  70-80页

日期：2018年12月21日

思考问题如下：

1.结合75页内容，在自我管理矩阵图中，你自己常处于哪个象限？需要的下一步是什么？举例说明。

我常处于第三象限，受害者和回应者角色，对事情缺乏掌控感，总是做应急状态。

下一步：1.做预测，完成青蛙，不要堆积事情成为紧急事件

2.有些事情选择拒绝，自己和别人的事情有边界。

2.生活中不只是一个人独处，总要有强连接或者弱连接在你的世界，列举2019年你在此方面的三个目标。

强连接：1记住重要人物和家人的生日，2送礼物，3电话问候

弱连接：

1.通过学习建立弱连接，2.肯定认可赞美，

3.每周确定与三个人有连接通过绘画分析建立关系

搞定三阅读领读  第三章结束

日期：2018年12月22日

思考问题如下：

1.列举2019前年自己必须要完成的事情，思考自己会在哪个象限里完成？（把潜意识的部分意识化。）                  制作梦想版是最重要的事情，具体化，数字化，方向化

2.2019年在财富方面的三个目标。          多一个财富管道，拿掉财富卡点，记录收支，自我价值感提高

萨提亚模式及自我成长

发现美好瞬间

把充电器直接变成电源

父母/老师教练检视/事件冰山探索日记

早睡营分享：

第一，服务的人越多，得到的滋养越多。为早睡团的伙伴们用文字分享了如何用简书这款软件，用带有画面和声音的录屏又做了补充。收到了小伙们的很多谢谢，还收到了Lisa班主任的特别点赞，评论。她说你是一个非常优秀的引领者，非常耀眼。这对于一个感受力强很强的A型血人，对于爱的语言是言语的肯定，从小在角落里长大的观察者而不是主动参与者来说，这话如同催眠大师催眠给他的案主，让这个语言进入她的潜意识，改变了她之前对自己的认识，你没有领导力，你不行这样的负面想法。再次感谢Lisa班主任。

第二，我在制作录屏的过程中，追求完美的心病又一次得到了治愈，易效能课程中，叶老师讲，追求完美是一种病，那时候我无法理解，不是说要精益求精吗？4分钟的内容我差不多花了1个小时才发布，不满意，重来，再来，出现口头禅了，忘记下句要说啥了，重复了，各种不完美和不接纳，最后再一看，时间不多了，要不然今天的青蛙都不成，没法按时睡觉要扣组分，首先想到的不是健康问题。想到了立马去做，两分钟原则，于是通过链接给我们二组的组员一个一个去点赞，打赏，因为我体会过写简书收到打赏的感觉不仅是收到钱那么简单，而是被看见，认可，价值感和存在感一并提升。

第四，早睡团不只是早睡，通过践行，发现了我们伙伴们的很多优点和值得我学习的地方，还有看到了一个组员碰到的难题或许是我们大家一致的难题，比如亲子教育，孩子写作业写不完等，我们互通有无，互相帮助鼓励，群里能量满满。

今日感恩

感恩金石老师的课程，非常有收获，各个角度各个方面都是满满的惊喜，好有才的老师，让我对心理学有了更多感触和了解。

‍‍️🤘🤘一切美好的发生不是毫无准备的不期而遇，而是精心设计的如约而至。

在思绪整理中遇见更好的自己。