健身永远不会辜负你

这个周末本来计划把VIE架构好好的研究一遍，或者把投资项目清单整理一下。
但可能是因为戴隐形眼镜过久，导致头疼，并且伴有感冒，浑身发冷的症状。这个周末算是在家间歇性地躺尸了两天。

然鹅，周五晚上就早早预定了周六周日两天的超级猩猩课程。
冲着软妹币的面子上，就逼着自己迈开步，出门健身去了。
不出意外地，出门健身确实是个不错的选择，要不然，也是在家里无所事事，看书查资料什么的，效率也会低下的吧。

健身真的是一件很神奇的事情。不论你状态多么差劲，如果能做到大汗淋漓的出一身汗，心情真的会变好，整个人的状态也不一样了。

2017年办了瑜伽跳舞卡，当时主要就是想改善下体型，练着练着，喜欢上了跳Zumba。

2018年因为一场莫名其妙的过敏症，我开始注重个人身体健康，包括饮食、健身等方面，都开始重视起来了。在运动方面也做了一定的学习和尝试。

在健身的过程中，审美慢慢地转变起来。以前我觉得自己身材苗条，非常瘦，从来不需要减肥，看到别人一天到晚嚷嚷着减肥，内心甚至会洋洋自得。工作后，运动量降低，再加上我买了个体脂秤，每天检测自己的身体状态后，才知道我有很多指标都不达标，体脂含量过高，基础代谢率不达标，这都是走向发胖不归路的前兆。

接触健身后，审美也发生了重大的变化，过去引以为傲的干瘦身材开始越发看不下去，觉得特别不美，慢慢追求起那种穿衣显瘦，脱衣有肉的身材。以前觉得有好多肌肉的人，有种头脑简单，四肢发达的感觉。现在才知道，好身材的背后意味着要挥洒多少汗水，要学习多少饮食及身体健康的知识，最重要的是，代表了这个人是多么的自律。

18年自从加入007写作社群以来，慢慢的养成了写作的习惯，在这个过程中，我发现自己喜欢用”以前-但是现在“的句式。察觉到以后，每次都会注意，尽量减少固定句式的重叠使用。
今天，当我脑海中又开始提醒自己的时候，一个念头的产生，让我对此略有释然。以前和现在的对比，不正是记录着我的成长，并且对这种成长有一种察觉式的认知的表现么？

很高兴，我能感知、鉴证并记录自己认知迭代的过程。

正如对健身的态度一般，现在的我喜欢在知乎、抖音和各个媒体平台关注健身达人和健身相关的科学饮食知识。想通过他们的分享和经历来激励自己不断的学习和锻炼。

学习与健身是两个永远不会辜负你的事情，因为在这场旅程中你走的每步路都算数！