＃每天晨跑五公里＃第十三天

早起17天，其中晨跑十三天，其中两天下雨keep在家练习瑜伽冥想，一天没起，还有一天胃部痛的厉害，只跑了1公里。

我先加入了格格打卡记录营，让我获得了群里积极活跃和格格管理有序的氛围，让我身心都获得了正能量和愉悦，每天早起，醒来群里的消息，与你同行的人很多，一点也不孤独。

坚持了十六天，群里的精英太多，大多已经定型，群里的大目标很准确，向大目标学习，精进，但是最先起步还不能完全有自己的思路。所以找到了叶子姑娘的《挑战100天自我管理群》

最先加进群，我一样也有些困惑，不收费，直接就能加入，还没有审核，但是抱着想要拥入同频道的伙伴的心情，还是迫不及待的想要见识一番自我管理如何给我们分配和计划呢？

刚加入的群规则是一天两天三天未打卡有惩罚，若屡次犯错，则淘汰强迫出局，每天要有自己的一个总结，想清楚自己的目标，将目标写下来做一个计划，在此之前我正好进入了一个适应早起，却失去了行动力的loser，因为早起，最开始跑步，阅读，输出，坚持没几天，跑步越来越慢，阅读也遇到了可读却不会运用的挫败感，虽然短短几天，但是看着大家都能那样积极的写出文章，输出内容，而我看了这么久，大概还没有出来，太容易就是去了信心，连输出开始觉得枯燥无味，没有逻辑性，正好加上身体不舒服，导致自己早起后什么都没有做，仅仅跑步后，上个厕所都打瞌睡，家里的事情看着也都不想行动，但是我还是不希望这样下去啊！我加入格格成长记录营，是为了坚持遇见更好更有行动力的自己。我开始寻找类似能一样打卡，控制饮食打卡群？等等。

偶然，我又在简书看见了叶子姑娘《自我管理》群，加入后，应该是刚创立，叶子姑娘在准备，规划，分组，氛围随着群里的人数增多而变得渐渐活跃了起来。

叶子对我的回复也让我大为感动，她帮助我梳理目标，耐心的回复我，我觉得我和她讲的完全就像是一个乞丐，脑袋里身无分文，只告诉他我的想法，想这个想那个，却不知道具体行动和目标，她就以鼓励和亲身经历加解决我的问题回答我，我想，这么多人加了她肯定很多都和我一样的人，她都能这样一个一个耐心的鼓励和回复，简直我太幸运了。

20点开始上课，告诉我们精进的实用方法，并且鼓励我们的心态，树立信心。

我们开始分小组，每个小组之间也会比拼，我发现群里的每一个人都希望变好，精进，打卡，做有意义的事情。

＃每天晨跑五公里＃第十三天