2021-09-16 100天快乐减脂Day 2

100天快乐减脂记录Day 2

体重(早净重63.00KG，昨早64.2KG）

休息：

早起：5:56

午休：14:53-15:31看书催眠

晚睡：24:15

运动：

晨跑7.01KM+10分钟减脂运动，完成早打卡

本来今天晚起了，担心不能完成每天跑步目标，但计算好了送娃时间，安排好娃的早餐，在娃完成早餐前结束跑步，楼下刚好完成目标。刚刚好，窃喜，不要随便放弃跑步计划。

减脂运动打卡在送完娃后跟着完成

午间：靠墙俯卧撑10个

晚间：无

早餐：50g热干面+黄瓜一份200g+桔子2个100g+石榴20g

午餐：牛肉饼一个50g+一蓝碗青菜鸡蛋汤+黄瓜一根200g

晚餐：一堆食物（明天有必要多跑两圈）

一些突发情况，耽误了计划完成。