ADF尝试

周二周三连续两天轻断食，时间精力一下多出来好多，而且禁日思维活跃度明显更高，进入专注状态后常常是灵感涌现，很多事情以前可能两天还做不完的现在很快可以做完，改进修正的方法也不断出现，还能留下更多独处时间，阅读的领悟力也有提高，身体和行为模式都在迅速自然的修正。

反而是节日的效率相比会低下一点，碳水进多了还会昏昏欲睡。还在感受和调整状态。

从去年九月接触ADF ,怀疑，犹豫，尝试，渐渐爱上。