有一种前进叫撤退--空心妈妈爬坑日志3

我有一种被内化的反应模式：遇到有些事跟自己意料的不一样，会立刻情绪崩溃。好像很想给制造这种麻烦的人一种沉痛的回击才解恨。

最近不止一次地在儿子身上发现了同一模式的轮回。

如果没有经过他的同意而动了他的东西，他会立刻情绪崩溃。

在我无知或不清醒的情况下，我会用我的“父母权威”把他的情绪堵回去。结果会让小朋友很受伤，我也很后悔。

昨天我回家时刻意保持了清醒。

我们一起玩玩具，未经他同意，我就动了几个东西，他立刻暴怒，要把我推倒在沙发上。我瞬时倒下，让他的能量爆发出来。没有动怒。

事后，小家伙主动向我道歉，我愉快接受。因为我自始至终也没有受伤。我们还讨论了生气时可以做的事和不可以做的事。比如，生气可以跺跺脚，砸砸枕头，但打人推人是不对的。

然而就在几天前，情形大为不同。

比如刚刚过去的这个周末，因为熬夜，我脑子好像被烧坏了一样，整个人也不太清醒，很容易暴怒。

打扫卫生的时候，我动了儿子一个玩具，压根没有跟他打招呼。他虽然在玩别的玩具，但余光能看到我随手把他的玩具收起来了。他顿时气得要给我“打针”。我呢？标准的“下脑动物”，凶神恶煞地一顿乱吼，把他的情绪硬生生地堵在小小的躯体里。

当然，我还保持了0.1%的清醒，连忙躲在另一间房间，努力冷静下来。等我出来找儿子时，发现他躲在小角落里瑟瑟发抖。

“妈妈抱抱！”我说。他听到后没有拒绝，很快投入我的怀抱，哇哇地大哭起来。

同样的情形，不同的处理，结果大不一样。我做的唯一不同之处就在于，我以退为进。允许孩子释放内心的情绪，事后复盘总结。

整个过程中，是对自我情绪管理。而非控制孩子的情绪。

再说说，为什么这种反应模式不仅出现在我们母子身上，也同时出现在我的姐姐，以及姐姐的孩子身上呢？

因为我和姐姐都是控制型家庭中长大的，父母在大事上不敢做主，任由我们出去乱撞乱跌，但在所有细微的生活琐事上实现了自己的控制欲。其结果是，我们的内控力消失了，遇事时标准的下脑应激，似乎上脑没有机会得到发展。我们又把这种控制欲强加在孩子身上，于是在孩子身上重现同样的轮回。

结语：

管理自己的情绪，疏通孩子的情绪，不要把孩子“罩”得密不透风。要做有窗户的妈妈，不要做金钟罩妈妈。